一、比赛目的

长绳是学生喜爱的一项传统体育活动，通过跳绳运动可以促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质，还可以培养学生团结协作的精神。为了让更多的学生投身于体育锻炼活动，掀起体育锻炼的高潮，现举行“跳长绳比赛”活动。

二、比赛方法和规则

1.以班级为单位参加比赛，每队10人，其中2人摇绳，其余8人跳绳，参赛者必须是本班学生，男女比例不限。比赛中队员一旦确定，中途不得更换，摇绳者与跳绳者也不得更换，否则取消比赛成绩。

2.摇绳队员相向站立，间隔距离不小于4.5米，以白色线为标识，摇绳队员不得踩或超过标识线。

3.其余队员需列队从绳的一侧跳至另一侧，跳过的队员在同侧另一端排队，循环接替（“8”字形）。跳绳队员依次进入且必须一人一次跳过绳，方计数一次。若有队员失误致使摇绳中断，则不计次数；2人或以上人数同时跳过只计次数一次；不得一人连跳。

4.在规定时间2分钟内，跳过人次数越多成绩越好。若两队最终成绩一样，则看失误的次数，失误次数少的队成绩领先。如仍相等，则加赛1分钟，加赛规则同上。

三、比赛安排

1.比赛时间及班级：

（1）2013年4月18日16:20HX120116:25HE1203

16:30 HE1204    16:35 HE1103

16:40 ZJ1201     16:45 ZJ1204

16:50 ZJ1205     16:55 ZG1209

（2）2013年4月25日16:20BG100216:25BG1008

16:30 BG1009    16:35 ZW1120

16:40 ZE1216     16:45 ZW1217

16:50 ZH1218

请各班级准时候场，如不能按时参赛，务必提前告知。

过时15分钟以上作自动弃权处理。

如遇雨天，比赛时间另行通知！

2.比赛场地：闵行校区华宁路田径场

3.比赛器械：统一提供比赛用绳

4.联系人：周老师，手机13901759764

体育教学中心

2013年4月