足球课中级教案
发布时间:2014-11-26   浏览次数:128

足球课中级教案

选项课周次1任课班级本科任课教师陈意华

理论课:1、教学常规教育2、足球运动发展概况3、素质练习(体力恢复、柔韧练习)

使学生明确上课的具体要求、目标、引导学生上好体育专项课,对课的总体结构、自我评定有明确的方向,适当安排微小运动强度,帮助恢复体力,为学期系统课程作好身体准备

运动负荷

准备部分

基本部分

15’

20’

50’

55’

一、整队集合

1、检查学生上课人数

2、队列基本训练。立正、稍息、看齐、报数、向左、右、后转

一、介绍本学期足球选项课的主导概况

1、上课的基本框架内容

2、考核的内容及要求

3、考核的方法及选项课的评分标准

足球运动是一项古老的体育活动,源远流长。据说,希腊人和罗马人在中世纪以前就已经从事一种足球游戏了。

我国古代足球称为蹴鞠蹋鞠都是踢的意思,是球名。

10’

15’

30’

队型:

×××××

×××××

学生集中注意力,听教师口令原地做动作

一.介绍足球的发展与概况

1、足球的起源

2、亚洲足球近况

3、足球近来发展

运动负荷

结束部分

5’

4、课外活动课的要求及相关的注意点

5、选项课的常规要求

6、出、缺勤统计及请假制度

7、课外素质锻炼要求

二、恢复性练习

1、慢跑(走跑交替)

400米——800

2、柔韧练习

a、肩带

b、腰背

c、髋关节

d、腿部

e、踝部

结合简单的瑜珈动作进行练习

一、放松、调整

二、强调本课的要求

三、预告下课的上课事项

20’

5’

15’

以二人为一组相互进行协作完成

队型:

××××××

××××××

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

后小结

足球课中级教案

选项课周次2任课班级本科任课教师陈意华

1、学习脚内侧、脚背外侧运球2、进行简单的素质练习3、教学比赛

通过运球和球性练习,讲授脚内侧与脚背内侧踢球技术并掌握动作要领,发展学生灵敏协调的身体反应能力并加强对足球的控球意识,并通过中小负荷的练习,发展下肢肌肉的力量。

运动负荷

准备部分

基本部分

20’

50’

55’

三、整队。检查人数,师生问好开始上课,宣布上课内容,提出上课要求,安排见习学生

二、慢跑

足球场两圈

三、徒手双人操

1、压肩运动

2、体侧拉

3、背转击掌

4、体前屈(交替)

5、下蹲跳

6、俯背

(一)讲授脚内侧与脚背内侧踢球技术

1、脚内侧踢球技术要领:踢球前摆过程中屈膝外转,踢球脚的内侧正对出球方向,小腿加速前摆,脚尖稍翘起,脚掌与地面平行,用脚内侧部位击球的后中部。

2、脚背内侧踢球技术要领:在支撑脚着地同时踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿摆到接近球的内侧正上方,小腿加速前摆,以脚背内侧踢球的后中部。

3、指出球的各个部位与脚触球的部位

5’

5’

10’

20’

2

3

队型:

×××××××

×××××××

a、教师师范讲解、动作要求

b、学生二人一组协作完成

教学手段:

(一)先讲解,后示范动作

(二)边示范,再讲解

(三)学生进行练习

(图2

(四)纠正学生的错误动作

二人一组用一球

此三个练习先原地做,然后增加难度在行进间正、背、倒三个方向移动中做

a、教师示范讲解

b、巡视各组练习

c、集中分析讲解正误对比

d、统一口令下逐组进行

运动负荷

结束部分

8’

四、运球练习

1、正脚背直线运球

2、内脚背变向折线运球

3、规定区域内连续变向运球

五、力量练习(发展下肢力量)

1、20M×2往返连续蛙跳

2、同上,单脚连续跳

六、教学比赛

一、放松腿部肌肉

二、伸展性练习

三、小结上课情况

四、师生再见,宣布下课

20’

10’

5’

2

3

2

练习队型

a

b

c

在中圈里,队员一人一球作任意变向运球,但不可触碰其它队员

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

a.二人一球,视班级人数而定

b.足球场一块

后小结

足球课中级教案

选项课周次3任课班级本科任课教师陈意华

1、脚内侧学习脚背外侧运球,2、脚内侧踢、停地滚球3、教学比赛

加强运球技术的学习,进一步提高运球控制能力,运用脚内侧踢,停球的技术,培养积极主动处理球的意识,并通过短距离往返快速跑的练习,提高学生的灵敏反应能力,增强速耐力素质。

运动负荷

准备部分

基本部分

20’

50’

55’

(一)班体委员集合整队,老师点名检查人数,师生互相问好。

(二)宣布本次课的内容与要求,整理好学生的服装,安排好见习生的活动。

三、行进间徒手操

1.肩部运动

2腿部运动

3下肢踢腿运动

一、运球练习

1.外脚背折线运球

2.综合脚法直线接变向运球方法:以禁区线,中圈为范围,外线作快速变向运球

支撑脚在前方并微屈,停球脚在后方,用停球脚触球的后中部。

2、缓冲后引来球。

(三)讲授脚外侧接停球要领:

1、重心落在支撑脚上,停球脚用外侧触球的后上方部并压力。

2、脚尖往下,后跟抬起。

3

5’

10’

20’

组织形式:

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

队型:

×××××

×××××


教师讲解要求,练习中若有错误者,出列罚原地纵跳五次

a.示范讲解

b.集体绕球场纵队行进间做

c.保持适应间距与节奏

a

b

运动负荷

结束部分

3.快速直线运球听信号接受变向运球

二、脚内侧踢、停练习

3、810米,一人踢,另一人上前主动接球转身

4、左右移动中连续踢停球

5、踢、停、运球交叉换位以上练习二人一球

六、灵敏反应素质练习

1、往返触碰球快速跑

(球间距68米,转身速度快)

七、教学比赛,慢跑400

一、放松腿部肌肉

二、伸展性练习

三、小结上课情况

四、师生再见,宣布下课

18’

8’

2

3

a)教师师范讲解

b)学生以练习要求依次完成各练习内容

c)通过正误对此及集中分析讲解进行组织教法

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

c.足球场一块

d.二人一球

后小结

足球课中级教案

选项课周次4任课班级本科任课教师陈意华

1.脚内侧学习脚背外侧运球和脚内侧踢、停地滚球2、教学比赛

通过变向运球练习,进一步提高身体的协调能力和对球的控制能力,学会判断空中球的落点,掌握支撑脚积极取位的主动性,并提高脚的触球部位的敏感准确性,发展短程速度能力。

运动负荷

准备部分

基本部分

20’

50’

55’

(一)班体委员集合整队,老师点名检查人数,师生互相问好。

(二)宣布本次课的内容与要求,整理好学生的服装,安排好见习生的活动。

(二)球类游戏活动:排头A把球从头上方往后伸,排头B接球从两腿之间往后给,按顺序进行,给球后的A往后,跑按队排好准备接球。

(三)进行准备活动

1、扩胸运动 2、体转运动

3、踢腿运动 4、弓步压腿

5、髋关节运动 6、膝关节

7、手踝关节活动

“跳山羊”接龙游戏

方法:自排尾始,轮流跳过“山羊”至排头,每人均循环一圈

一、脚内侧踢,停空中球练习

1、二人一球一人手抛球一人空中停球

2、同上,空中直接踢球

3、同上,侧向移动中踢

4、同上,左右移动中踢球

5’

10

15

2

2

×

8

组织形式:

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

分两组进行比赛

1)○

2)△

(图2

要求:不允许球落地,球至排头A者的快队为胜队

动作幅度大,活动开

a.教师先示范讲解

b.学生分组练习

c.教师巡视指误

d.请学生演示

运动负荷

结束部分

二、正脚背踢地滚球

1、二人距1015米踢固定球

2、罚球弧踢球门练习

3、跑动中射门练习

网式足球游戏

方法:模拟网球比赛方法,二人在规定区域踢空中球,高度在一米以上,最多弹地一次

三、专项速度练习

130米带球疾跑

方法:集体排一字阵,听信号起动,以最快速度带球跑

一、放松腿部肌肉

二、伸展性练习

三、小结上课情况

四、师生再见,宣布下课

13’

15’

5’

9

2

中线 1015


要求:支撑脚积极上踏,顶膝,压重心,绷紧脚面

要求:注意摆腿速度要快

要求:人与球不得超过三米以上间隔距离

(一)进行两组跑练习

○○○


△△△

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

e.足球场一块

f.二人一球

后小结

足球课中级教案

选项课周次5任课班级本科任课教师陈意华_

1、复习脚内侧停球和反弹球2、身体素质联系3.教学比赛

通过移动跑位传接球练习,提高运动中连续,准确传球的能力,并培养积极跑位主动迎球的意识,学习体会如何利用身体合理保护控制球,摆脱防守的纠缠。

运动负荷

准备部分

基本部分

15’

20’

50’

55’

(一)班体委员集合整队,老师点名检查人数,师生互相问好。

(二)宣布本次课的内容与要求,整理好学生的服装,安排好见习生的活动。

三、一、球性练习

5、脚背正面颠球

6、脚内侧来回拨球

7、脚底拖球,交叉拖球

二人原地轮流不间断颠球

方法:一人连续颠球数下,另一人接上继续颠球,力求使球不着地

传接球练习

8、传球换位

(二人间距8——10米)

9、跑动中传球

(在熟练基础上可结合射门练习)

3’

5’

5’

8’

15’

20’

组织形式:

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

队型:

×××××

×××××

a.教师讲解练习方法与要求

b.巡视各组练习情况并随时作纠正和示范

1

8-10

2

要求:控制好传球的提前,量,力度要恰到好处。

运动负荷

结束部分

5’

集体接龙传接球

方法:8——10人一组,分二纵到相向迎面连续传接跑位轮换

胸部停球

二人一球一人手抛球一人

二.抢截,控球练习

1.一对一抢,控球

方法:一人护球,另一人从对方脚下抢截

2.二对二抢、控球

方法:二人为同组,队一方在适度范围跑动摆脱进行传接球摆脱进行传接球,另二人想法截下球进行传接

三、专项力量素质

1.30米乌龟跑

2.驮背跑(二人互换)

3.二人拉手侧向蹲跳(用全蹲)

一、放松整理

二、小结课堂情况

三、师生再见,宣布下课

20’

25’

6’

8’

1

2

要求:控制好传球的力度,二队相距10米。


a.四人用一球

b.教师发信号,在规定时间内连续传接十次成功者为胜方,输方罚纵跳十次

c.教师巡视全场练习,及时以语言提示要求

3

30

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

后小结

足球课中级教案

选项课周次6任课班级本科任课教师陈意华

1.头球2、素质练习.教学比赛

通过练习传球,提高学生准确得触球部位和发力,并且提高传球得准确率,处理球的能力,并通过射门练习加强技术的实战性,在小型比赛中运用所学技术。

运动负荷

准备部分

基本部分

15’

20’

50’

55’

(一)班体委员集合整队,老师点名检查人数,师生互相问好。

(二)宣布本次课的内容与要求,整理好学生的服装,安排好见习生的活动。

(三)围猎打野鸭游戏

方法:队伍分二组,一组围外围,另一组在圈内作鸭子,外圈队员用一球,通过传递或直接踢球击打圈内队员腰部以下部位,被击中者出列,直至最后一名队员,二队互换角色

三、集体操(徒手)

1.、伸展活动 2、扩胸活动

3、髋关节绕环 4、膝关节绕环

二、停空中球技术

10、脚内侧停反弹球

11、同上,停空中球

12、大腿面停空中球

5

10’

12’

5’

10’

2

×

8

组织形式:

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

队型:

×

× o×

× o o×

× o×

×

要求:a.力量适中

b.不得踢腰部以上部位

教法:教师站圆圈中央,做操同学集体围成一个圆,互相牵连,听信号统一节奏做操,并集体喊口令

a.教师先示范讲解

b.学生分组练习,两人一球

c.正误对比分析

运动负荷

结束部分

三、内脚背长传球技术

1.原地2025米长传球

2.长传跑动策应射门

A.长传斜插射门(在中场长传至边锋)

B.变向运球至底线半转身长传

四、三对三比赛

在篮球场大小面积内1米宽球门,不设守门员,无角球,界外球用脚踢

一、放松整理

二、小结课堂情况

三、宣布下课

15’20’

30’

3’

20

a)二人一组

b)助跑——支撑脚——摆腿——击球部位——发力要连贯,通过球的中心点

c)停球先判落点,再作相应调整

要求:a.控制好力量,落点准确;

b.包抄队员插上及时射门果断

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

g.二人一球

h.足球场一块

后小结

足球课中级教案

选项课周次7任课班级本科任课教师陈意华

1、复习脚内侧停地滚球和反弹球2、身体素质考核3、教学比赛

身体素质考核,加强球感,提高控球变向的熟练性,并能在运动中,合理运用脚法进行射门,通过比赛,开扩视野和培养整体配合的战术意识,学会跑位摆脱和护球的能力。

运动负荷

准备部分

基本部分

15’

20’

50’

55’

班体委员集合整队,老师点名检查

人数,师生互相问好。

宣布本次课的内容与要求,整理好学生的服装,安排好见习生的活动。

“贴膏药”游戏

注:可视实际练习情况,适当增加追逐捕捉的人数,以提高趣味性

三、徒手操

以圆圈为基本队型,活动各主要关节

1、前踢脚 2、侧跨步

3、内跨步 4、侧向交交叉腿

5、侧跨步

运球绕杆练习

13、“蚊型”曲线绕杆球

注:障碍间距2.5

2’

10’

5’

5’

8’10’

2

×

8

3

4

组织形式:

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

要求:注意力高度集中,反应灵敏,协

运动负荷

结束部分

5’

复习脚内侧停地滚球和反弹球

身体素质考核:

立定跳远、肺活量、握力、身高体重

教学比赛

一、放松整理

二、小结课堂情况

三、宣布下课

10

40

15

5’

50


组织形式:

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

i.二人一球

j.足球场一块

c.障碍58

后小结

足球课中级教案

选项课周次8任课班级本科任课教师陈意华

理论课:足球运动基本竞赛规则及简单裁判法

学习理论课:足球运动基本竞赛规则及简单裁判法,并运用在比赛中,合理运用裁判法。

运动负荷

准备部分

基本部分

15’

20’

50’

55’

(一)班体委员集合整队,老师点名检查人数,师生互相问好。

(二)宣布本次课的内容与要求,整理好学生的服装,安排好见习生的活动。

(一)全班排成三路纵队绕足球场慢跑2圈。

(二)进行捕捉游戏活动。

(三)进行准备活动:

1、肩部运动 2、扩胸运动

3、体侧运动 4、体转运转

5、腹部运动 6、踢腿运动

7、弓步压腿活动 8、手踝关节活动

2’

10’

15’

5’

5’

(一)课前要求体委员和体育骨干协助老师把课组织好。

(二)体委员集队时,要求学生认真、严肃、注意力要集中听讲。

(三)组织形式:

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

游戏要求:速度快,动作要灵活,应变能力要快。

动作幅度大,活动开

运动负荷

结束部分

5’

足球运动基本竞赛规则及简单裁判法

第一章比赛场地

尺寸

国际比赛场地

长度:100110米(110120码)

宽度:6475米(7080码)

比赛时间

比赛分为两个半场,每半场45分钟。特殊情况经裁判员和双方同意另定除外。

开球

开球是比赛开始和重新开始的一种方式

坠球

坠球时在比赛进行中因竞赛规则未提到的原因而需要暂停比赛之后,重新开始比赛的一种办法。

直接任意球

裁判员认为,如果队员草率地、鲁莽地或过分使用过分的力量违反下列六种犯规的任何一种,将判给对方踢直接任意球:

踢或企图踢对方队员;

绊摔或企图绊摔对方队员;

跳向对方队员;

冲撞对方队员;

打或企图打对方队员;

推对方队员。

如果队员违反下列四种犯规中的任何一种,也判给对方踢直接任意球:

为了得到队球的控制而抢截对方球员时,于触球前触及对方球员;

拉扯对方队员;

向对方队员吐唾沫;

故意手球(不包括守门员在本方罚球区内)在犯规地点踢直接任意球。

踢球点球决胜

五、七对七比赛

方法:在二个篮球场大小的面积里。各队攻守均为二个门,不可用手守门,高不过腰部,界外球用脚踢,无角球,输队罚俯卧撑。

一、放松整理

二、小结课堂情况

三、宣布下课

25’

30’

5’

30

5

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

越位位置

队员处于越位位置本身并不是犯规。

队员处于越位位置:队员较球和最后第二名对方队员更接近对方球门线。

队员不处于越位位置:他在本方半场;他平齐于最后第二名对方队员;他平齐于最后两名对方队员。

犯规

处于越位位置的队员,在同队队员踢或触及球的一瞬间,裁判员认为其就下列情况而言卷入了现实比赛中时才被判为越位犯规:

干扰比赛;干扰对方队员;利用越位位置获得利益

罚球点球

在比赛进行中无论球在什么位置,如果队员在本方罚球区内违反了上述十种犯规中的任何一种,应被判罚球点球。

间接任意球

金球制

在规定时间结束后进行的加时赛中,先进球的一方为胜方。

在加时赛中,双方均无进球则互踢球点球决出胜方。


○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

k.二人一球

l.足球场一块

c.障碍8

后小结

足球课中级教案

选项课周次9任课班级本科任课教师陈意华

1学习前额正面原地头顶球2、左晃右过3、掷界外球4素质练习

前额正面原地头顶球要领,加强个人运控球的熟练性,学会合理运用假动作来骗防守队员,进一步提高队员跑位策应传切配合的整体意识,在对抗中合理运用技术动作。提高耐久力素质。

运动负荷

准备部分

基本部分

15’

20’

50’

55’

宣布本次课的内容与要求,整理好学生的服装,安排好见习生的活动。

二、听号抢运球归位游戏

方法:队伍分人数均等二队,沿中圈作顺时针或逆时针方向慢跑圈中央置二球,两队以相同号码编号,听到报号数,相同号码两人跑至中圈将球带出沿外周队员带球一周至原先位置,先到为胜。

三、徒手操

圆圈队形做操

1、学习前额正面原地头顶球

2、个人盘带过人技术

14、左晃右突过人

15、脚内(脚外)突然变向突破

16、脚底横向拖球过人

17、人球分走过人

5’

8’

10’12’

2

×

8

队型:

×××××××

×××××××

×××××××


×××××××

教法:

a.教师逐一分解示范动作

b.学生二人一组交替练习

c.学生一对一控球突破与反抢控球练习

d.盘带突破过人接射门综合练习

运动负荷

结束部分

5’

二过一战术介绍

1、踢墙式二过一战术

2、回传反切二过一战术

以上练习可结合射门练习

三、五对五三角门比赛

方法:

二个篮球场大小的面积,防守方要防二个门,门宽23米,可设防守门员但不能用手

素质测试

1000

一、放松整理

二、小结课堂情况

三、师生再见,宣布下课

20’

15’

20’

5’

8’

5

20

2

×3

要求:

a、掌握好传球时机

b、传球蒙蔽性强

c、控制好力度合线路

d、接应者避免越位

要求:防守队员要始终试图使自己的防守位置处于球和球门之间,作好“卡位”。进攻者方通过传递来调动对方,制造空挡,及时射门。

×××××××

×××××××

A.二人一个足球

B.足球场一个

C.障碍8

后小结

足球选修课教案

选项课周次10任课班级本科任课教师陈意华

1、颠球、直曲线运球、传球2学习踢墙式局部“二过一”

3边路底传中进攻、中路进攻4教学比赛

通过练习,学会如何卡位,出击把握、抢截的时机,并学会运用身体的合理冲撞(在规则范围内)在二过一战术基础上,学会整体进攻的方法,通过边路进攻的练习,提高对比赛战术运用的合理运用意识

运动负荷

准备部分

基本部分

15’

20’

50’

55’

宣布本次课的内容与要求,整理好

学生的服装,安排好见习生的活动。

(一)全班排成三路纵队绕足球场慢跑2圈。

(二)进行准备活动:

1、伸展运动 2、扩胸运动

3、扩胸运动 4、体侧运动

5、体转运动 6、全身运动

7、跳跃运动 8、整理运动

橄榄球游戏

方法:在四分之一足球场内,队伍分二队,模拟橄榄球方法,用手足并用进行传递,把球置于对方场地角区内为胜。

抢截球技术

18、正面跨步截球

19、侧面合理冲撞抢截

20、同上,争抢射门

8’

10’

3’

5’

10’12’

2

×

8

队型:

×××××××

×××××××

要求:不得持球跑四步以上,可抱住持球者防守

教法:

d.无球模范

e.两人一球原地跨步抢球

f.两人一球,一人慢速运球,一人作正面抢截球

g.两人同向在跑步中进行抢球练习

要求:冲撞合理(肘部以下)观察对方支撑脚重心

运动负荷

结束部分

20’

30’

5’

局部“二过一”

二、边路进攻战术

3、边路下底传中包抄射门

方法:三人一球

4、交叉换位边路下底传中接射门

三、小型七人制比赛

以七人为一队进行全场小型比赛,10分钟一节,输球一队下场,进行擂台赛,若无进球,则以点球决定胜负

一、放松整理

二、小结课堂情况

三、,宣布下课

15’

20’

20’

30’

5

10

要求:

e、观察同队队员跑动路线

f、传球到位

g、包抄跟上及时,二人注意要保持一定层次

h、射门果断

教法:

a)讲解练习方法及要求

b)学生明确位置的概念及基本跑动路线

c)慢速模拟练习

d)快速实战性练习

×××××××

×××××××

足球场一个

足球二人一个

后小结

足球课中级教案

选项课周次11任课班级本科任课教师陈意华

理论课:足球运动基本竞赛规则

通过有关足球规则和裁判理论知识的介绍,让学生明确比赛中主要的规则方法,学会如何看懂一场真正的足球比赛,如何运用准确的方法去进行自我的比赛。

运动负荷

准备部分

基本部分

15’

20’

50’

55’

(一)全班排成三路纵队绕足球场慢跑2圈。

(二)进行准备活动:

1、伸展运动 2、扩胸运动

3、扩胸运动 4、体侧运动

5、体转运动 6、全身运动

7、跳跃运动 8、整理运动

三、“常口夺宝”游戏

方法:在一定区域内,二人一球,一人主动控球运用假动作盘带虚晃,并以身体的合理部位控制球,另一人力求从对方脚下抢断球,并反控制

定位球踢准练习

21、两队相向“打靶”

一队向中圈踢球,另一对等球弹落回来如法炮制,计各队集中总数

22、20米踢球门

一队在罚球线上一字排开踢,另一队在球门后捡漏

8’

10’

3’

5’

5’

8’

5

4*8

队型:

×××××

×××××

要求:熟练运用盘带技术,并合理运用身体来护球,抢球时判断准确的出击时机。

i.要求:踢腾空球,落点进中圈

ii.要求:运用正脚背,里脚背将球直接腾空踢球进球门,不可地滚球

教法:a.示范,讲解练习要求

b.学生分队进行练习

运动负荷

结束部分

5’

一、规则简介

1、比赛场地(略)

2、队员人数

3、球出界与进球

4、越位

15’

20’

30’

5’

3

23

要求:

1、必须通过二过一获得射门

2、抢截时掌握好出击时机

直接任意球权规

(1)踢或企图踢对方队员

(2)绊摔或企图绊摔对方队员

(3)跳向对方队员

(4)猛烈或带有明显性冲撞对方队员

(5)从背后冲撞对方队员

(6)打或企图打对方队员或向对方队员吐唾沫

(7)拉扯对方队员

(8)推对方队员

(9)用手触球

队形:

×××××××

×××××××

足球场一块

二人一球

判断越位的

足球课中级教案

选项课周次12任课班级本科任课教师陈意华

1、边路下底传中进攻战术2、素质练习3、教学比赛

进一步提高运控球的能力,通过模拟实战的练习,使学生体会到合理运用技术的重要性,并逐步培养足球整体协作的意识,在小型比赛加强技战术的运用能力。

运动负荷

准备部分

基本部分

15’

20’

50’

55’

(一)全班排成三路纵队绕足球场慢跑2圈。

三、简单徒手操

以活动下肢各主要关节为主制

“抓漏网鱼”游戏

方法:在罚球区内,出两人手拉手织成渔网,进行捕捉,抓到新人再织网,直至最后“鱼”全部捕捉,再捕捉中“网”不可破断。

一、综合运球练习

1.运球射击

一队围成圆圈,另一队每人一球,在圈内做各种变向运球,伺机用脚下球击指定队员的球

2.运球接力

15米直线徒返接力

5’

5’

3’

2

×

8

队型:

××××××××

××××××××

教法:

a.教师讲解练习方法、要求

b.学生分两组依次交替练习

运动负荷

结束部分

二、抢点射门练习

以一名防守队员夹击来提高射门队员的抢点意识。

三、跑位与接应

三对三从前门和后门得分对抗

方法:在30码×30码的正方形区域,中央设两个小球门,无守门员,队员以跑动策应来进行小范围配合,可从门前后射门得分

四、分队比赛

五、身体素质考核补缺补差

一、放松整理

二、小结课堂情况

三、,宣布下课

10’

10’

15’

20’

要求:积极卡位,抢在防守队员上来前,果断射门

教法:

a.教师分别示范防守和进攻队员的职责

b.学生依次进行练习

c.射门后进攻队员换位做防守

要求:相互多策应拉空档

队形:

×××××××

×××××××

足球场一块

二人一球

后小结

足球课中级教案

选项课周次13任课班级本科任课教师陈意华

1、复习局部二过一和下底传中战术2、教学比赛

足球基本技术提高,较好地完成预考核任务。

运动负荷

准备部分

基本部分

15’

20’

55’

60’

(一)全班排成三路纵队绕足球场慢跑2圈。

简单徒手操

“四二”抢截游戏

方法:六人一球,四人四角站位,二人在圈内做防守抢截者,外圈四人进行相互传递,不让球失控,谁防球失误,谁做防守者。

传接球综合练习

a)四人三角区循环跑位传接球

方法:分站三角,间距810米,用一球,传球后向对方位置跑动,循环不断。

2.四角传球(如图)

间距:1015

10’

15’

3’

10’

2

×

8

队型:

××××××

××××××

要求:传球者触球最多不超过三次。

要求:传球稳,跑位及时,连续性强。

要求:位置感强,跑位准确。

运动负荷

结束部分

5’

预考

五、半场攻防比赛

方法:半场内三人攻两人防,以完成最终射门为一组,交替进行。

一、放松整理

二、小结多练习情况

三、宣布下课

10’

45

15’

教法要求:

1、设有轮到考核得同学继续在场外进行练习。

2、考核的同学踢完规定的只数不可以多加次数。

3、讨论考试情况

队形:

×××××××

×××××××

a.足球场一个

b.二人一球

后小结

足球课中级教案

选项课周次14任课班级本科任课教师陈意华

1.身体素质考核2、教学比赛

对缺考的学生进行补考,让学生轮流尝试裁判执法分队的比赛。

运动负荷

准备部分

基本部分

15’

20’

55’

60’

常规内容安排

一、螃蟹足球游戏

方法:58人为一组,人数相等的两队,在篮球场大小的空间,两端设一3码宽球门,队员在场地中仰卧并用手和脚支撑地面模拟螃蟹进行攻防。

补考

一、教分队比赛

学生自由组合,选派出最强阵容的两个对进行上,下半使全场的正式比赛,每队可无限制自由换人

小结学期来班级上课情况学比赛

四、放松整理

五、小结多练习情况

宣布下课

10’

20’

25’

30

5

1

队型:

×××××××

×××××××

要求:a.以尽量保持螃蟹姿势

b.不设守门员

队形:

×××××××

×××××××

足球课中级教案

选项课周次15任课班级本科任课教师陈意华

足球理论:有关足球规则与裁判方法介绍

足球考核(二)

通过有关足球规则和裁判理论知识的介绍,让学生明确比赛中主要的规则方法,学会如何看懂一场真正的足球比赛,如何运用准确的方法去进行自我的比赛。

练习

时间

组织教法

整队集合

检查学生上课人数

3’

5’

队型:

××××××××××

××××××××××

学生集中注意力。

二、规则简介

1、比赛场地(略)

2、队员人数

3、球出界与进球

4、越位

25

组织教法:

a.用足球空地,学生席地而坐

b.教师逐一进行调解

c.教师准备必要相关的裁判试题,结合讲解条目,让学生集体问答,辨析,以加课影响铭记在心

判断越位的三个条件

(1)在对方半场

(2)在对方防守队员不足两人的情况下进攻队员较对方队员更接近端线

20’

(3)在进攻同队队员传球的一瞬间处于球的前面

b.判断越位的依据

1)、进攻队员干扰比赛或干扰防守队员

2)、进攻队员企图从越位位置获得利益

直接任意球权规

(10)踢或企图踢对方队员

(11)绊摔或企图绊摔对方队员

(12)跳向对方队员

(13)猛烈或带有明显性冲撞对方队员

(14)从背后冲撞对方队员

(15)打或企图打对方队员或向对方队员吐唾沫

(16)拉扯对方队员

(17)推对方队员