羽毛球初级班教案
发布时间:2014-11-26   浏览次数:192

羽毛球初级班教案

1次课

1、理论:了解羽毛球运动的起源与发展趋势

2、介绍本课情况。

明确本学期教学任务和要求

教 学 内 容

练习

时间

组织教法

  1. 介绍本课情况

  2. 明确本学期教学任务和要求

  3. 教师确定人数和名单

30

四、任课教师介绍本专业课上课内容、要求及考核标准

1)羽毛球课要求、注意事项等

2)分组、选择体育小干部

3)介绍本课程内容、

4)相互了解

15

四、羽毛球选课

教学任务与要求

1、使学生初步掌握羽毛球运动的基本技术、战术和锻炼方法;了解羽毛球的竞赛规则和裁判法。

2、传授体育与健康的基础知识,激发学生锻炼兴趣,提高学生对羽毛球主要技能的分析和观赏能力,培养坚持锻炼的习惯。

3、通过耐力跑等各种手段不断提高学生心肺功能水平和磨练学生的意志品质,同时结合专项素质和其他各种体能锻炼,更好地促进学生身体素质全面发展。

4、培养学生团结友爱的集体主义精神,进一步提高学生的组织纪律性。

羽毛球技能要求

( 1)重点教学内容:基本握拍法、正手发高远球、正手击高球、站位、基本步法、单双打基本战术、基本规则和裁判法。

( 2)一般教学内容:正手吊球、正手杀球、正反手网前挑高球、正反手放网前球、正反手平抽挡。

3)专项素质:跳绳、折返跑、羽毛球综合步法、俯卧撑。

  1. 教师作一般素质摸底测试

1、速度素质;

2、弹跳素质;

3、力量素质;

4、耐力素质。

40

总评

5

场地

器材

课后小结与

反思

羽毛球初级班教案

2次课

  1. 学习羽毛球正确握拍

  2. 接发球的基本站位、姿势

  3. 跳绳:心肺功能锻炼

1、初步掌握好羽毛球的握拍法;

2、熟练准备姿势和移动技术要领,提高学生的下肢灵活性

3、了解发球技术,提高学生的上下肢力量以及体力的恢复。

教 学 内 容

练习

时间

组织教法

一、集合整队,检查人数

二、师生问好

三、宣布本课内容与任务

四、检查服装并布置见习生任务

5

一、队形:学生成二列横队站立

1)要求:快、静、齐。

见图:

教师

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

一、慢跑

二、徒手操

头部运动、4*8

扩胸运动、4*8

弓步压腿、4*8

体侧运动、4*8

腹背运动、4*8

跳跃运动4*8

10

  1. 队形:学生两路纵队绕球场慢跑三圈

  1. 要求:速度不易过快,

  1. 徒手操

      1. 队形(见下图)

领操员—×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

  1. 组织教法:教师边讲解边示范,并指出要求,学生听教师口令按四八拍集体练习。

  2. 做操要求:动作准确,要有力度,幅度由小到大,使身体各关节韧带、肌肉、充分伸展,活动开。

一、羽毛球游戏:名称一一“满场飞”

游戏目的:培养低重心步法和启动、回动速度。

游戏准备:一块羽毛球场地,羽毛球12只,双方场地做中心位置、两侧和四个角各画一个圈。

游戏方法:把人数分成两队,各站在本场区中心圆的后面。圆圈内放六只球。哨声一响,双方第一人进人中心圆圈内用右手拿一只球,用垫步加蹬跨步把球放在1号圈内,立即回中 』自圈(必须有一只脚跨入圈内)。再拿一只球用同样的步法把球放人2号圈内,依次类推,直到把六只球都放人六个圈内后,回中心圆击第二人手掌后站到排尾。第二人照第一人的办法去六个圈把球拿回中 』 自圈;第三人又是放球在六个圈内,依次循环,直到最后一人回中心圈时结束。先完成的一方胜出。游戏规则:( l)球必须放回圈内,不许抛人。如球击入圈内,必须纠正后再进行;( 2)交换时必须是有一只脚踩入中 』 自圈,然后击下一人的手掌,方算交接完毕。

二、学习握拍法

  1. 正手握拍法

2、反手握拍法

3、步法移动练习

1)跨步练习

2)垫步练习

10

20

  1. 游戏组织

  1. 教师边讲解边演示,学生配合示范,将学生分二组进行练习.

  2. 队形:见下图



Line 17

  1. 游戏要求:快速、正确、到位。

Line 22

  1. 学习握拍法

组织教法:教师讲解正、反手握拍法的技术和要领,并示范。学生集体进行。

队形:两列横队面对面站立.(见下图)

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

教师×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

1、学生如上图站立.

面对面站立进行正、反手握拍与挥拍练习,每人各动作完成10-20

练习要求:握拍时不要过于用劲,手部肌肉要适当地放松,在击球时紧握拍发力。

2、练习方法同上

练习要求:要体会正反手握拍的区别,握拍要灵活

3、步法移动练习

教师讲解基本步伐的技术和要领,并示范。按上图队形,学生集体进行。

练习要求:在跨步、垫步的练习中

,要掌握身体重心移动和手臂协调配

二、学习发球;

1、挥臂练习,

2、对墙发高远球

3、对练正手发高远球

三、学习高球;

1、对练正手高球

2、对练正手高球(定位球)

四、跳绳。心肺功能锻炼

1、一分钟连续跳绳练习

15

15

10

合好。每个动作各练习10—20

二、教师讲解正手发高远球的技术和要领,并示范。

1、组织教法:学生分散做练习

让学生面对墙做挥臂击球练习,每人完成10-20

练习要求:掌握挥拍路线,击球力度。

2、练习方法同上。

练习要求:掌握好球的高度和远度。

3、学生二人一组,隔网发正手高远球练习,每人完成20-30

要求:将球击到球场的后场区

三、教师讲解正手高远球的技术和要领,并示范。

学生练习{站于球场二侧}

1、原地击空中悬球模拟挥臂练习。

要求:控制好手臂击球线路,

  1. 二人一组隔网站于中后场,对练正手高球

要求:将球击至中后场,要有高度和远度。

× × × × ×

× × × × ×

、队形:将学生成二列横队面对面站立,

将学生分成二组进行,一组学生练习,另一组学生做计时和次数。再交换进行

1、一分钟连续跳绳练习

每人完成二组

一、集合整队、放松练习。

二、小结,下课

三、师生互相“再见”

5

一、放松练习:将学生分成二组进行面对面互相拉手臂放松练习

场地

器材

课后小结与

反思

羽毛球初级班教案

3次课

1、学习正手发后场高远球技术

3、折返跑。

1、初步掌握好羽毛球的正手发高远球的技术;

2、提高掌握正手高远球技术;

3、初步掌握发球技术,提高上肢力量;

4、改善学生的心肺功能

教 学 内 容

练习

时间

组织教法

一、集合整队,检查人数

二、师生问好

三、宣布本课内容与任务

四、检查服装并布置见习生任务

5

一、队形:学生成二列横队站立

1)要求:快、静、齐。

见图: 教师

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

一、慢跑

二、徒手操

头部运动、4*8

扩胸运动、4*8

弓步压腿、4*8

体侧运动、4*8

腹背运动、4*8

跳跃运动4*8

10

一、队形:学生两路纵队绕球场慢跑三圈;要求:速度不易过快,

二、徒手操

队形(见下图)

领操员—×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

组织教法:教师边讲解边示范,并指出要求,学生听教师口令按四八拍集体练习。

做操要求:动作准确,要有力度,幅度由小到大,使身体各关节韧带、肌肉、充分伸展,活动开。

一、球性练习

一、练习队形(见下图)

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××


  1. 自击高球练习

2、自击高球练习(正反手握拍交替)

3、自击高球练习

(在前、后、左、右移动中进行)

二、复习正手发高远球:

1、 互发高远球练习

三、正手高球练习

1、高远球练习

四、专项身体素质

1、折返跑练习

10

10

15

15

15

5

组织教法:教师讲解、示范自颠高球的技术要求,并提出练习要求。

1、学生按上图分散站立,运用正、手握拍反复颠球练习若干次。教师巡视并指正错误。

要求:将球击的高、直、稳、掌握好击球的力量。

2、学生按以上练习方法,运用正、反手握拍反复交替颠球练习若干次。

要求:同上

3、在以上的练习的基础上,在前、后、左、右移动中进行,颠球练习若干次。

要求:同上

二、教师讲解正手发高远球的技术和要领及练习要求,并示范。

1、学生二人一组,隔网发正手高远球练习,每人完成1020

要求:将球发到对方球场的后场区。

三、教师讲解正手高远球的技术和要领及练习要求,并示范。

1、二人一组隔网站于中后场,对练正手高球(定点进行)

要求:将球击至中后场,要有高度和远度。

四、教师讲解折返跑练习要求并示范

1、方法:学生成四路纵队站于球场底线,排头同学听哨后,向前跑至中线后,并手碰中线返回底线,连续往返五次。再换下组练习

1×5×2

一、集合整队、放松练习。

二、小结,下课

三、师生互相“再见”

5

一、放松练习:将学生分成二组进行面对面互相拉手臂放松练习

场地

器材

课后小结与

反思

羽毛球初级班教案

4次课

  1. 复习正手发后场高远球技术,

  2. 羽毛球步伐

  3. 身体素质练习(50米跑)

1、进一步提高和熟练掌握正手发高远球、正手高球;

2、初步学会正手吊球、挑球技术;

3、初步了解羽毛球综合步法。

4、通过体能锻练来提高学生的上下肢力量

教 学 内 容

练习

时间

组织教法

一、集合整队,检查人数

二、师生问好

三、宣布本课内容与任务

四、检查服装并布置见习生任务

5

一、队形:学生成二列横队站立

1)要求:快、静、齐。

见图: 教师

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

一、慢跑

二、徒手操

头部运动、4*8

扩胸运动、4*8

弓步压腿、4*8

体侧运动、4*8

腹背运动、4*8

跳跃运动4*8

5

一、队形:学生两路纵队绕球场慢跑三圈;要求:速度不易过快,

二、徒手操

队形(见下图)

领操员—×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

组织教法:教师边讲解边示范,并指出要求,学生听教师口令按四八拍集体练习。

做操要求:动作准确,要有力度,幅度由小到大,使身体各关节韧带、肌肉、充分伸展,活动开。

一、复习正手发高远球、正手高球;

1、挥拍练习

20

一、组织教法:教师采用提问方式与学生一起复习正手发高远球、正手高球技术。

1、学生四列横队成体操队形站立,做挥拍练习。要求:挥拍动作协调、有力,方向正确。

2、自击高球练习

3、二人一组互发高远球

4、二人一组高远球对打练

二、学习正手球:

1、手持球拍进行徒手练习

  1. 结合步法进行徒手练习

  1. 正手吊球、挑球练习

三、羽毛球综合步法。

四、二人对打练习

五、素质

50M

30

5

10

10

2、按练习1队形。学生自击高球练习若干次。要求;将球击的高、直、稳、掌握好击球的力量)

3、学生二人一组,互发高远球练习若干次。要求:发高远球正确到位

4、击球既要有高度,远度,球的落点接近底线。

二、教师讲解正手吊球、挑球的技术和要领,并示范。

1、学生成二列横队站于球场网前二侧面对面站立进行挥拍练习

Line 28Line 29求:网前球,挥拍幅度小速度慢,腕和手指的力量从右向横切推送

2、按练习1结合步法进行正手吊球徒手练习。要求:同上

3、学生两人一组,一发高远球,另一正手轻吊球,练习数次后,两人交换练习,每人完成3组。

要求:控制击球力度。

三、方法:学生分组,从半场中心位置连续向不同方向结合步法移动

要球:(1)看手势信号作蹬转步法练习(2)以一脚为轴,另一脚作向后或向前蹬转迈步

四、组织教法:教师讲解、示范练习内容和要求,学生两人一组隔网对打练习,要球:体会每个发球技术的动作过程,正、反手击高远球的方向用力协调,正确。

五、教师布置练习内容及要求。

  1. 高抬腿跑1×30×2

  2. 后蹲跑1×30×2

  3. 50米跑1×50×2

一、集合整队、放松练习。

二、小结,下课

三、师生互相“再见

5

一、放松练习:将学生分成二组进行面对面互相拉手臂放松练习

场地

器材

课后小结与

反思

羽毛球初级班教案

5次课

  1. 复习羽毛球步伐

  2. 学习正手击高远球技术

教学任务

  1. 复习羽毛球步伐

  2. 学习正手击高远球技术

教 学 内 容

练习

时间

组织教法

  1. 整队,考勤。

  2. 师生问好,宣布本课主要教学内容要求。

  3. 检查服装,并布置见习生的任务

5’

  1. 队形

学生成二列横队集合

××××××××××××

××××××××××××

要求: 快、静、齐

  1. 慢跑

  2. 徒手操1头部运动2肩臂绕环3体转运动4转腰运动5腹背运动6前后压腿

7左右压腿8手腕脚踝运动

5’

10’

1二路纵队绕羽毛球馆慢跑5圈。

2成四列体操队型,由教师呼2×8拍集体做。

× × × × × ×

× × × × × ×

× × × × × ×

× × × × × ×

一、复习巩固已学的羽毛球步伐

1动作要领:高球着重强调举拍准备动作,肩肘同高,拍面不能外反,发力动作注意摆臂。以及击球点的位置在身体正上方最高点。

2举拍动作要领和正手高球一致,但在击球瞬间注意手臂的放松以及出球方向的拍面方向一致。

3吊球一对一练习

4示范与讲评

5’

一、1.教师重复强调动作的要领及在实际练习当中容易出现的问题并示范(以右手持拍为例)

2一对一高球练习

方法:学生一对一进行半场对拉高球练习,教师巡视及时指出动作错误。

3吊球一对一练习

方法:学生一对一进行半场一线吊球练习,每对学生准备10个球,直线发高远球,接发球者吊线。

4示范与讲评

方法:教师对学生在练习当中出现的普遍问题纠正同时演示错误动作和正确动作,进行对比,并对一些常见错误进行示范和讲解。

  1. 学习头顶高球

1教师讲解、示范

2头顶高球动作练习

3一对一头顶高球练习

  1. 专项力量练习

1上肘力量

2下肘力量

25’

二、1在羽毛球场边线外成二列横队集合,由教师先讲解示范头顶高球技术动作要领。

××××××××××××

××××××××××××

2学生一对一进行头顶高球动作练习

方法:一片场地4名学生,一对一进行头顶高球动作及步法。

教师巡视指导,根据上述要领,针对学生存在的错误给予帮助和纠正。

要求:动作放松,与正手高远球动作基本一致,注意从准备到启动,转体迎球移动步法上与正手区的差别,尤其强调启动一瞬间的第一时间转体。

3学生一对一进行头顶高球练习

方法:一片场地4名学生,一对一进行头顶高球。

教师巡视指导,根据上述要领,针对学生存在的错误给予帮助和纠正。

要求:动作协调配合,与正手高球动作基本一致。

4学生示范,教师讲评

在羽毛球场地边线外成二列横队集合:

××××××××××××

××××××××××××

方法:分别请一位头顶球技术动作掌握较好的学生和一位掌握较差的学生进行示范练习,教师对他们所表现出来的带有共同性的优缺点给予讲评。

方法:

在羽毛球场地边线外成二列横队集合:

××××××××××××

××××××××××××

1上肢力量:组织学生进行俯卧撑练习204

  1. 整队、放松

  2. 课后小结,简单讲评

  3. 师生互道“再见”,下课

5’

学生成二列横队集合

××××××××××××

××××××××××××

由教师带领一起做调整呼吸和腿部肌肉的放松和舒展练习。

场地

器材

课后小结与

反思

羽毛球初级班教案

6次课

身体素质练习——羽毛球场地米字型折返跑、上肢力量练习,跳绳。

体能锻炼

1、进一步巩固和提高正手吊球、挑球的技术;

2、初步学会正手杀球、接杀球的技术;

3、提高学生的速度下肢力量;

4、改善学生的心肺功能

教 学 内 容

练习

时间

组织教法

一、集合整队,检查人数

二、师生问好

三、宣布本课内容与任务

四、检查服装并布置见习生任务

5

一、队形:学生成二列横队站立

1)要求:快、静、齐。

见图: 教师

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

一、慢跑

二、徒手操

头部运动、4*8

扩胸运动、4*8

弓步压腿、4*8

体侧运动、4*8

腹背运动、4*8

跳跃运动4*8

10

一、队形:学生两路纵队绕球场慢跑三圈;要求:速度不易过快,

二、徒手操

队形(见下图)

领操员—×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

组织教法:教师边讲解边示范,并指出要求,学生听教师口令按四八拍集体练习。

做操要求:动作准确,要有力度,幅度由小到大,使身体各关节韧带、肌肉、充分伸展,活动开。

一、复习正手吊球、挑球:

1.按不同步法进行练习

30

一、组织教法:教师讲解练习要点并示范

1、学生成四列横队,第一和第三列做,第二和第四帮助纠正错误。

要求:步法正确,在熟练的基础上提高对速度的要求。

2、介绍正手、头顶和反手吊球技术

3、复习正手击高 、平高球

二、学习正手杀球、接杀球:

1、手持球拍进行徒手练习

2、结合步法进行徒手练习

3、对练

三、跳绳

一分钟跳短绳

四、体能锻炼

1000米或800米跑

20

10

10

  1. 组织教法:教师讲解并示范正手、头顶和反手吊球技术。

学生两人一组,隔网一发高远球,对方用正、反手头顶吊球、挑球,并交换练习若干次。

要球:控制击球的落点和线路。

3、组织教法:学生两人一组,以高远球发向练习者正手侧,练习者回击高远球、平高球。

要球:控制击球的落点和线路

二、组织教法,教师讲解正手杀球、接杀球的技术和要领,并示范。

1、学生成二列横队站于球场网前二侧面对面站立进行挥拍练习

每人完成10-20

要球:有力度、速度

2、在练习1的基础上,结合步法练习若干次。要求同上。

3、学生两人一组,一发高远球,另一杀球,一接杀球。交换练习,反复进行。

要球:杀球动作有速度和力度。

三、组织教法:教师布置练习内容及要求。

学生成四列横队成体操队形散开,

第一列和第三列做练习,第二列和第四列帮助计数。

四、组织教法:教师布置练习内容及要求。

学生集体完成1000米跑,

要求:保持匀速

一、集合整队、放松练习。

二、小结,下课

三、师生互相“再见

5

一、放松练习:将学生分成二组进行面对面互相拉手臂放松练习

场地

器材

课后小结与

反思

羽毛球初级班教案

7次课

1、复习正手击高远球技术,

2、学习反手发网前小球技术

1.学习基本步法. 2.复习正手发高远球,.反手发网前球技术.

3.复习正手击高远球技术.

4.通过介绍让学生了解羽毛球单打基本规则和裁判法.

5.发展学生的移动速度及协调性.

教 学 内 容

练习

时间

组织教法

.集合.整队检查人数.

.师生问好

.简述课的内容及要求.

.检查服装并布置见习生任务.

5

.队形:学生成二列横队站立

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

..

要求:思想集中,...

.要求:穿运动服,见习生要做活动并协调老师上好课.

Line 2

.慢跑.

.徒手操.

1.颈部2.肩部. 3.压腿.

4.体转. 5.腰腹. 6.跳跃. 7.整理.

15

.队形:学生成一路纵队围绕球场

慢跑4.

.队形:

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

组织教法:教师边讲边示范后学生听口令集体做.

要求:动作正确,动作有力度.幅度由小到大.

.学习基本步法.

1.跨步上网步法.

2.两侧移动步法.

3.正手侧身后退步法.

.复习.

1.正手发高远球.

2..反手发网前球.

3.正手击高远球.

.介绍单打基本规则及裁判法.

  1. 场地.

  2. 发球规则.

  3. 接发球规则.

4.裁判法.

.专项体能练习.

折返跑

15

25

15

10

.队形同上.

组织教法:教师讲解示范动作要领.

1.学生如上图示站立,先集体跟教师做,后听信号练习.

2.个人分别自练跨步上网,两侧移动,正手侧身后退步法若干次.

3学生跟教师一起进行所学步法串联练习.看教师手势听信号进行练习.

要求:起动迅速,移动快,步法到位.

.队形:

Group 9

图六

组织教法:教师讲解示范并提出练习要求.

1.2如图示学生两人一组对角线练习若干次,交换站位重复进行,教师巡视指导.

要求:1.挥拍路线及击球点位置正确.

2.球过网,高度适中,落点准.

3.队形:同上.

组织教法:教师讲解后学生四人一场地,二人对角进行练习,互相交换站位重复练习.教师巡视指导或陪练.

要求:用力协调,击球挥臂闪碗,击球位置准确,用力向前上.

Group 25.队形:

图七

组织教法:教师讲解基本规则主要介绍1.2.3.4,学生仔细听讲,学生没听懂可提问,教师向学生解答.

:队形:

Line 3ⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹ

Line 4

组织教法:教师讲解后Line 5Line 6Line 7Line 8学生分组轮流练习.第一次1分钟,第二.三次各30.教师计时.

要求:在练习时间内尽力跑,不要停.

.整队

.放松.

.小结.下课.

.师生互道“再见”.

5

.队形 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

.组织教法:学生边走边调整呼吸放松.

.讲评课堂情况后宣布下课.

场地

器材

羽毛球场地8

球拍学生自备.羽毛球若干.

课后小结与

反思

羽毛球初级班教案

8次课

1、复习反手发网前小球技术,对步伐进一步巩固和训练;

3、折返跑。

4、心肺功能锻炼

1、进一步巩固和提高正手杀球、接杀球的技术;

2、初步了解网前球技术;

3、提高学生的速度下肢力量;

4、改善学生的心肺功能

教 学 内 容

练习

时间

组织教法

一、集合整队,检查人数

二、师生问好

三、宣布本课内容与任务

四、检查服装并布置见习生任务

5

一、队形:学生成二列横队站立

1)要求:快、静、齐。

见图: 教师

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

一、慢跑

二、徒手操

头部运动、4*8

扩胸运动、4*8

弓步压腿、4*8

体侧运动、4*8

腹背运动、4*8

跳跃运动4*8

10

一、队形:学生两路纵队绕球场慢跑三圈;要求:速度不易过快,

二、徒手操

队形(见下图)

领操员—×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

组织教法:教师边讲解边示范,并指出要求,学生听教师口令按四八拍集体练习。

做操要求:动作准确,要有力度,幅度由小到大,使身体各关节韧带、肌肉、充分伸展,活动开。

  1. 复习正手杀球、接杀球;

1、手持球拍进行徒手练习

2、结合步法进行徒手练习

30

一、组织教法:教师讲解示范回动、后退、两侧移动步法的动作要领。

1、学生以准备操队形,按教师手势集体练习。

要求:起步快、移动迅速到位。

2、学生在练习1基础上结合步法。

3、对练

二、介绍网前球技术;

1、手持球拍在网前进行徒手练习

2、在网前结合步法进行徒手练习

3、对练

三、折返跑。

四、心肺功能锻炼

20

10

10

要求:依手势的指令快速,到位。

3、学生两人一组隔网一发高远球,另一扣杀球,一接杀球,一方练习10次后,两人交换练习。每人完成3组。

要球:击球既要有速度,还要力度,尽量将球接近底线。掌握好球的落点和线路。

二、组织教法:教师讲解网前球技术的技术和要领,并示范。

1、学生二列横队站于球场网前二侧面对面站立进行挥拍练习

每人完成10-20

2、练习方法和要求:同上

要熟练掌握好网前步法和徒手动作。

3、学生两人一组隔网,一抛球,另一上网击球,练习10次后,交换练习。

要球:掌握和控制好击球力量和球落点,及高度。

三、组织教法:教师布置练习内容及要求。

学生分组练习,手触底线折返跑

每人完成10

四、组织教法:教师布置练习内容及要求。

1000米或800米跑

学生集体练习

要求:保持匀速

一、集合整队、放松练习。

二、小结,下课

三、师生互相“再见

5

一、放松练习:将学生分成二组进行面对面互相拉手臂放松练习

场地

器材

课后小结与

反思

羽毛球初级班教案

9次课

  1. 学习反手挑球——针对后场高远球;

3、俯卧撑。

4、心肺功能锻炼

1、进一步巩固和提高正手发高远球、正手高球技术;

2、进一步巩固和提高正手吊球、挑球;

3、提高学生的上肢力量:

4、发展学生心肺功能锻炼

教 学 内 容

练习

时间

组织教法

一、集合整队,检查人数

二、师生问好

三、宣布本课内容与任务

四、检查服装并布置见习生任务

5

一、队形:学生成二列横队站立

1)要求:快、静、齐。

见图: 教师

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

一、慢跑

二、徒手操

头部运动、4*8

扩胸运动、4*8

弓步压腿、4*8

体侧运动、4*8

腹背运动、4*8

跳跃运动4*8

10

一、队形:学生两路纵队绕球场慢跑三圈;要求:速度不易过快,

二、徒手操

队形(见下图)

领操员—×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

组织教法:教师边讲解边示范,并指出要求,学生听教师口令按四八拍集体练习。

做操要求:动作准确,要有力度,幅度由小到大,使身体各关节韧带、肌肉、充分伸展,活动开。

一、复习正手发高远球、正手高球;

1、自击高球练习

30

一、组织教法:教师采用提问方式与学生一起复习正手击发高远球、正手高球的要领。。

1、学生成四列横队,第一和第三列做,第二和第四帮助纠正错误。

要求:将球击的高、直、稳、掌握好击球的力量)

2、互发高远球

3、对打练习

二、复习正手吊球、挑球;

1、手持球拍进行徒手练习

2、对练

三、俯卧撑。

四、力跑

20

10

10

2、组织教法:教师讲解练习内容和要求,学生两人一组隔网互发高远球,要求:击球要有高度,远度,尽量将球接近底线。

3、学生两人一组击高远练习,若干次。要求:尽量将球击到底线

二、组织教法:教师提问学生,并请学生示范点评。

1、按教师口领,学生成四列横队,第一和第三列做,第二和第四帮助纠正错误。

要求:掌握好速度和力度

2、组织教法:学生两人一组,隔网一发高远球,对手用吊球、挑球,反复练习若干次,并反复交换练习。

要球:控制击球的落点和线路。

三、组织教法:教师布置练习内容及要求

学生成四列横队,第一和第三列做俯卧撑,第二和第四帮助纠正错误。

练习要球:身体保持直、

每人完成15次,二组

四、耐力跑1000

要求:慢跑,控制好跑的速度。

一、集合整队、放松练习。

二、小结,下课

三、师生互相“再见

5

一、放松练习:将学生分成二组进行面对面互相拉手臂放松练习

场地

器材

课后小结与

反思

羽毛球初级班教案

10次课

1、理论:简要介绍羽毛球运动竞赛规则及裁判法

2、羽毛球综合步法。

3、体能锻练

1、让学生基本了解羽毛球的规则,基本掌握单打战术和教学比赛;

2、提高学生基本技术和羽毛球综合步法

3、提高学生身体基本素质和体能。

教 学 内 容

练习

时间

组织教法

一、集合整队,检查人数

二、师生问好

三、宣布本课内容与任务

四、检查服装并布置见习生任务

5

一、队形:学生成二列横队站立

1)要求:快、静、齐。

见图: 教师

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

一、慢跑

二、徒手操

头部运动、4*8

扩胸运动、4*8

弓步压腿、4*8

体侧运动、4*8

腹背运动、4*8

跳跃运动4*8

10

一、队形:学生两路纵队绕球场慢跑三圈;要求:速度不易过快,

二、徒手操

队形(见下图)

领操员—×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

组织教法:教师边讲解边示范,并指出要求,学生听教师口令按四八拍集体练习。

做操要求:动作准确,要有力度,幅度由小到大,使身体各关节韧带、肌肉、充分伸展,活动开。

一、羽毛球综合步法。

1、介绍步法练习:回动、后退、两侧移动步法的方法

30

一、组织教法:教师讲解示范回动、后退、两侧移动步法的要点。

1、学生四列横队依教师手势的指令,反复练习。

要求:快速,到位

2、复习网前进行徒手练习

3、网前结合步法练习

二、介绍单打战术与教学比赛;

1介绍单打战术

2、教学比赛

三、体能锻练

1000米或800米跑

30

10

2、两人一组,面对面持拍结合步法、挥拍练习,采用一练一纠正,教师巡视指正。

要求:同上

3、学生两人一组隔网徒手上网练习要求:熟练掌握好网前步法和徒手动作

二、组织教法:教师讲解介绍规则简介、单打战术与教学比赛;

要求:让学生基本了解羽毛球的规则,基本掌握单打战术和教学比赛;

1、学生按羽毛球规则,运用单打战术进行二人一组,一对一单打,两组一片场地,一组单打比赛,另一组裁判,一组结束交换另一组。

2、分组教学比赛

要求:按单打规则进行。

三、组织教法:教师布置练习内容及要求。

1000米或800米跑

学生集体练习

要求:保持匀速

一、集合整队、放松练习。

二、小结,下课

三、师生互相“再见

5

一、放松练习:将学生分成二组进行面对面互相拉手臂放松练习

场地

器材

课后小结与

反思

羽毛球初级班教案

11次课

  1. 复习正手发高远球

  2. 反手击高远球

1.通过复习进一步掌握发球与击球技术.

2.介绍并学习中场击球技术.

3.通过比赛提高学生的技战术水平.

4.发展下肢力量及协调性.

教 学 内 容

练习

时间

组织教法

.集合.整队检查人数.

.师生问好

.简述课的内容及要求.

.检查服装并布置见习生任务

5

.队形:学生成二列横队站立

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

..

要求:思想集中,...

.要求:穿运动服,见习生要做活动并协调老师上好课.

.慢跑.

.行进间徒手操.

1.扩胸运动. 2.弓步压腿.

3.踢腿运动. 4.体侧运动.

5体转运动. 6.腹背运动.

7.跳跃运动. 8.整理运动.

.复习.

1.发球.

  1. 正手发高远球.

  2. .反手发网前球.

15

10

.队形:学生成一路纵队围绕球场

慢跑4.

.队形:学生成一路纵队围绕球场走.

组织教法:教师边讲边示范,学生听教师口令(4ⅹ8)边走边做.

要求:动作准确且协调,幅度由小到大.

.

1.队形:

Group 115

图十四Group 87

2.击球.

  1. 击高远球.

  2. 击平高球.

  3. 杀球.

.介绍中场技术.

抽球(.反手)

.教学比赛.

单人循环赛

.专项体能练习.

综合步发练习

10

20

10

组织教法:教师讲解练习要求.学生四人一场地,两人一组对角站立对发正手高远球,.反手网前球,各累计30,交换.教师巡视指导同时请学生示范并进行师生互相讲评,纠正错误.

要求:用力协调,落点准.

2.队形:同上.

组织教法:教师讲解练习要求后学生四人一场地,两人一组对角站立击球练习,并根据教师的信号变换击球方法.教师巡视指导同时请学生示范并进行师生互相讲评.

要求:注意击球方向.落点的变化及抛物线的变化.

.队形:

Group 132

图十五

组织教法:

1教师讲解并请学生配合示范动作要领.

2.学生四人一场地如图所示,两人一组练习,甲方发高球,乙方抽球(.反手),反复练习后交换进行练习.

要求:掌握好发力方向,调整好拍面的角度.

.队形:同上.

组织教法:教师讲解后学生四人一场地,其中两人比赛,两人担任裁判.比赛输的方做裁判,换人继续比赛.教师巡视指导并参与比赛.

要求:比赛中准确运用已学的技战术.发扬敢打敢拼英勇顽强的精神.

. .队形:

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

组织教法:教师讲解后学生如图示站立,听信号后集体练习一分钟,休息2分钟.共做3.

要求:起动迅速,移动快,步法到位.

.整队

.放松.

.小结.下课.

.师生互道“再见”.

5

.队形 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

.组织教法:学生边走边调整呼吸进行放松.

.讲评课堂情况后宣布下课.

场地

器材

课后小结与

反思

羽毛球初级班教案

12次课

  1. 复习步伐

2.反手发网前小球

1.初步掌握移动步发. 2.复习已学的发球与击球技术.

3.介绍并学习击平高球.杀球技术.

4.通过教学比赛检查雪上学生已掌握的技术及规则.

5.发展下肢力量及协调性.

教 学 内 容

练习

时间

组织教法

.集合.整队检查人数.

.师生问好

.简述课的内容及要求.

.检查服装并布置见习生任务

5

.队形:学生成二列横队站立

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

..

要求:思想集中,...

.要求:穿运动服,见习生要做活动并协调老师上好课.

.慢跑.

.徒手操.

1.上肢运动2.下蹲运动.

3.踢腿运动. 4.体侧运动.

5体转运动. 6.腹背运动.

7.跳跃运动. 8.整理运动.

15

.队形:学生成一路纵队围绕球场

慢跑并听教师信号改变方向跑.

.队形:

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

组织教法:教师边讲边示范后学生听口令集体做.

要求:动作正确,动作有力度.幅度由小到大.

.步法练习.

1.上网步法.

2.两侧移动步法.

3后退步法.

.复习.

1.发球.

a.高远球.

b.网前球

2.正手击高远球.

.介绍击平高球.杀球技术.

1.击平高球.

2.杀球.

.分组单打(循环)教学比赛.

.专项体能练习.

1.原地纵跳.

2.单脚交换跳

10

15

15

25

10

.队形:同上.

组织教法:教师讲解示范动作要领.学生听教师口令集体1.2.3步法进行练习.

要求:起动迅速,移动快,步法到位.

.队形:

Group 3

图八

组织教法:教师讲解后学生四人一场地,二人一组队角练习,两组互相交换站位重复练习.教师巡视指导.

要求:两组对角交换练习.

2.学生按上述安排进行正手击高远球练习,教师巡视指导且陪练.

要求:用力协调,击球挥臂闪碗,击球位置准确,用力向前上.

.队形:

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

Line 2

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

组织教法:教师讲解示范动作要领.

1.学生每人一球先自抛击平高球练习30次后二人一球对击球练习.

2.学生二人一球一抛一杀球练习,10次一组,每人完成3.教师巡视指导.

要求:击球位置准确,挥臂有力.

.队形:

Group 19

图九

组织教法:教师讲解,学生四人一组两人比赛,两人做裁判,比赛结束后交换.四人轮流进行比赛和裁判.教师巡视指导或参与比赛.

要求:灵活.准确运用发球,击球,接发球技术及各种步法.

.队形:学生成体操队形站立.

组织教法:教师讲解要求,示范动作.

1.学生听口令集体练习,15次ⅹ3.

2.学生听口令集体练习,15次ⅹ3.

要求:动作协调,保质保量完成.

.整队

.放松.

.小结.下课.

.师生互道“再见”.

5

.队形 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

.组织教法:学生拍打腿部进行放松.

.讲评课堂情况后宣布下课.

场地

器材

课后小结与

反思

羽毛球初级班教案

13次课

  1. 身体素质练习——灵敏度训练、有氧耐力跑

  2. 各种体能锻炼

  1. 复习巩固已学的正手高球和吊球技术。

  2. 初步掌握头顶高球动作要领。

  3. 提高专项力量素质。

教 学 内 容

练习

时间

组织教法

  1. 整队,考勤。

  2. 师生问好,宣布本课主要教学内容要求。

  3. 检查服装,并布置见习生的任务

5’

  1. 队形

学生成二列横队集合

××××××××××××

××××××××××××

要求: 快、静、齐

  1. 慢跑

  2. 徒手操

1头部运动2肩臂绕环

3体转运动4转腰运动

5腹背运动6前后压腿

7左右压腿8手腕脚踝运动

5’

10’

1二路纵队绕羽毛球馆慢跑5圈。

2成四列体操队型,由教师呼2×8拍集体做。

× × × × × ×

× × × × × ×

× × × × × ×

× × × × × ×

一、复习巩固已学的正手高球和吊球技术

1高球动作要领:高球着重强调举拍准备动作,肩肘同高,拍面不能外反,发力动作注意摆臂。以及击球点的位置在身体正上方最高点。

2吊球动作要领:举拍动作要领和正手高球一致,但在击球瞬间注意手臂的放松以及出球方向的拍面方向一致。

3吊球一对一练习

4示范与讲评

5’

一、1.教师重复强调动作的要领及在实际练习当中容易出现的问题并示范(以右手持拍为例)

2一对一高球练习

方法:学生一对一进行半场对拉高球练习,教师巡视及时指出动作错误。

3吊球一对一练习

方法:学生一对一进行半场一线吊球练习,每对学生准备10个球,直线发高远球,接发球者吊线。

4示范与讲评

方法:教师对学生在练习当中出现的普遍问题纠正同时演示错误动作和正确动作,进行对比,并对一些常见错误进行示范和讲解。

  1. 学习头顶高球

1教师讲解、示范

2头顶高球动作练习

3一对一头顶高球练习

  1. 专项力量练习

1上肘力量

2下肘力量

25’

二、1在羽毛球场边线外成二列横队集合,由教师先讲解示范头顶高球技术动作要领。

××××××××××××

××××××××××××

2学生一对一进行头顶高球动作练习

方法:一片场地4名学生,一对一进行头顶高球动作及步法。

教师巡视指导,根据上述要领,针对学生存在的错误给予帮助和纠正。

要求:动作放松,与正手高远球动作基本一致,注意从准备到启动,转体迎球移动步法上与正手区的差别,尤其强调启动一瞬间的第一时间转体。

3学生一对一进行头顶高球练习

方法:一片场地4名学生,一对一进行头顶高球。

教师巡视指导,根据上述要领,针对学生存在的错误给予帮助和纠正。

要求:动作协调配合,与正手高球动作基本一致。

4学生示范,教师讲评

在羽毛球场地边线外成二列横队集合:

××××××××××××

××××××××××××

方法:分别请一位头顶球技术动作掌握较好的学生和一位掌握较差的学生进行示范练习,教师对他们所表现出来的带有共同性的优缺点给予讲评。

方法:

在羽毛球场地边线外成二列横队集合:

××××××××××××

××××××××××××

1上肢力量:组织学生进行俯卧撑练习204

  1. 整队、放松

  2. 课后小结,简单讲评

  3. 师生互道“再见”,下课

5’

学生成二列横队集合

××××××××××××

××××××××××××

由教师带领一起做调整呼吸和腿部肌肉的放松和舒展练习。

场地

器材

课后小结与

反思

羽毛球初级班教案

14次课

考核——正手发高远球

通过测试,检查学生击高远球技术掌握情况.

教 学 内 容

练习

时间

组织教法

.集合.整队检查人数.

.师生问好

.简述课的内容及要求.

.检查服装并布置见习生任务

5

.队形:学生成二列横队站立

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

..

要求:思想集中,...

.要求:穿运动服,见习生要做活动并协调老师上好课.

.慢跑.

.徒手操.

同前.

10

.队形:学生成一路纵队围绕球场

慢跑,

.组织教法:教师讲解并指出徒手操的要求,学生分散自己完成徒手操.

要求:活动充分.

.复习正手击高远球

.羽毛球技术测试.

.队形:

组织教法:教师讲解练习要求.学生四人一场地,进行对击高远球的反复练习,教师巡视指导.

要求:击出的球既有高度又有远度.

.队形:同上.

组织教法:

  1. 教师讲解并强调测试的注意事项.

  2. 参加学生评分小组的五名学生先进行测试,班级同学打分.

  3. 评分者测完后,其他学生按点名冊顺序进行测试.

  4. 测试者可找同学陪测,教师也可陪测.

要求:测试者积极认真,评分者要认真客观.

.整队

.放松.

.小结.下课.

.师生互道“再见”.

5

.队形 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

.组织教法:学生自做放松练习.

.讲评测试情况后宣布下课.

场地

器材

课后小结与

反思

羽毛球初级班教案

15次课

考核——正手发高远球

通过测试,检查学生击高远球技术掌握情况.

教 学 内 容

练习

时间

组织教法

.集合.整队检查人数.

.师生问好

.简述课的内容及要求.

.检查服装并布置见习生任务

5

.队形:学生成二列横队站立

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

..

要求:思想集中,...

.要求:穿运动服,见习生要做活动并协调老师上好课.

.慢跑.

.徒手操.

同前.

10

.队形:学生成一路纵队围绕球场

慢跑,

.组织教法:教师讲解并指出徒手操的要求,学生分散自己完成徒手操.

要求:活动充分.

.复习正手击高远球

.羽毛球技术测试.

.队形:

组织教法:教师讲解练习要求.学生四人一场地,进行对击高远球的反复练习,教师巡视指导.

要求:击出的球既有高度又有远度.

.队形:同上.

组织教法:

  1. 教师讲解并强调测试的注意事项.

  2. 参加学生评分小组的五名学生先进行测试,班级同学打分.

  3. 评分者测完后,其他学生按点名冊顺序进行测试.

  4. 测试者可找同学陪测,教师也可陪测.

要求:测试者积极认真,评分者要认真客观.

.整队

.放松.

.小结.下课.

.师生互道“再见”.

5

.队形 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

.组织教法:学生自做放松练习.

.讲评测试情况后宣布下课.

场地

器材

课后小结与

反思

羽毛球初级班教案

16次课

机动

1、提高和掌握学生体能状况

2、培养学生的终身锻练身体习惯和意志品质。

教 学 内 容

练习

时间

组织教法

一、集合整队,检查人数

二、师生问好

三、宣布本课内容与任务

四、检查服装并布置见习生任务

5

一、队形:学生成二列横队站立

1)要求:快、静、齐。

见图: 教师

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

一、慢跑

二、徒手操

头部运动、4*8

扩胸运动、4*8

弓步压腿、4*8

体侧运动、4*8

腹背运动、4*8

跳跃运动4*8

10

一、队形:学生两路纵队绕球场慢跑三圈;要求:速度不易过快,

二、徒手操

队形(见下图)

领操员—×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

组织教法:教师边讲解边示范,并指出要求,学生听教师口令按四八拍集体练习。

做操要求:动作准确,要有力度,幅度由小到大,使身体各关节韧带、肌肉、充分伸展,活动开。

场地

器材

课后小结与

反思


羽毛球初级 冯.doc

40