网球俱乐部中级班教案
发布时间:2014-11-26   浏览次数:125

网球俱乐部中级班教案

课次:第1 班级:本科一、二年级 教师:李小娟

1.讲解上课要求

2.复习初级班内容,培养网球球感。

3.学习网球反手击球。

4.身体素质练习。

1.复习正手击球的技术动作,了解学生技术水平,并掌握培养网球球感练习的四种方法。

2.通过学习初步掌握反手击球动作要领。

3.发展下肢力量和身体协调性。

4.提高速度和弹跳能力。

练习

时间

组织教法

一.整队、点名;师生问好。

二.简述课堂常规、本学期教学目标与要求

三.本课的内容和要求。

检查服装并布置见习生任务。

5

一.队形: ×××××××××

×××××××××

二.组织教法:听口令,从高到矮排列。

三.要求:动作快、准、齐。

一.慢跑。

二.徒手操:

1.伸展运动 2.扩胸运动

3.体侧运动 4.体转运动

5.踢腿运动 6.腹背运动

7.侧压腿运动 8.跳跃运动

15

一.组织教法:全班成一路纵队绕网球场慢跑3圈。

二.1.队形:×××××××××

×××××××××

2.组织教法:成体操队形,由教师四八拍呼集体做。

3.要求:动作到位、准确、有力度。

一.进一步学习和培养网球的球性、球感

1.左右手交换拍球

2.360度转身颠球

3.正、反拍击球

4. 方框内跑动抛球接稳

25

一.1.队形:× × × × × ×

× × × × × ×

2.组织教法:教师讲解动作要领并示范,学生听口令做,教师帮助纠错。

3.要求:球拍稳、拍准,减少失误。

二.反手击球技术

1.准备姿势

2.握拍法

3.基本站位

4. 徒手挥拍

5.两人一组一正一反击球练习

三.专项体能练习

1.双脚快速正面跳跃网球

2.网球场上往返摸线

四.身体素质练习

150米迎面接力跑

230米迎面接力单足跳

17

15

10

三.1.队形:× × × × × ×

× × × × × ×

2.组织教法:教师讲解动作要领并示范,学生练习,教师帮助纠错。

3.要求:掌握要领,完成整个动作。

三.1.队形:×××→О О О О О

×××→ООООО

2.组织教法:成二路纵队双脚快速正面跳跃放置在地上的网球16次×3组。

分两组,在网球场上发球线内摸线移动10次×3组。

队形:

××

××

×

×

×

×

3.要求:动作到位、连贯、迅速。

四.1.队形:×××××××××

×××××××××

2.组织教法:成二路纵队在网球场上进行练习

3.要求按比赛要求进行

一.整队。

二.放松运动。

三.本课小结。

四.归还器材,师生道别。

3

一.队形:×××××××××

×××××××××

二.组织教法:教师叫口令,学生练习。

三.教师小结本课情况,并介绍下次课内容。

场地

器材

2片网球场,4片练习场,球拍和网球,秒表。

课后小结与

反思

初级基础较差

网球中级班教案

课次:第2 班级:本科一、二年级 教师:李小娟

1.复习网球反手击球

2.学习反手移动击球动作

3.专项体能练习。

4.体质测试。

1.提高学生对反手击球准备姿势、握拍法及基本站位的动作要领掌握。

2.初步掌握反手移动击球的动作要领

3.发展下肢力量和身体灵敏性。

4加强耐力跑练习,提高心肺功能

练习

时间

组织教法

一.整队、点名。

二.师生问好。

三.回顾上次课内容、简述本课的内容和要求。

四.检查服装并布置见习生任务。

5

一.队形:×××××××××

×××××××××

二.组织教法:听口令,从高到矮排列。

三.要求:动作快、准、齐。

一.慢跑。

二.手操:

1.伸展运动 2.扩胸运动

3.体侧运动 4.体转运动

5.踢腿运动6.腹背运动

7.侧压腿运动 8.跳跃运动

15

一.组织教法:全班成一路纵队绕网球场慢跑3圈。

二.1.队形:×××××××××

×××××××××

2.组织教法:成体操队形,由教师四八拍呼集体做。

3.要求:动作到位、准确、有力度。

一.反手击球

1.复习反手准备姿势、握拍法和站位。

2.徒手挥拍练习

3.移动挥拍练习

4.两人一组近距离反手击球

5.两人一组中距离反手击球

6.教师中场多球喂球练习

25

一.1.队形:× × × × × ×

× × × × × ×


2.组织教法:教师讲解动作要领并示范,学生练习,教师帮助纠错。

3.要求:掌握要领,减少失误。

二.分组教学比赛

四人组合对打

三.专项体能练习

1.双脚快速侧面交叉步跳跃网球

2.利用网球场上线进行前、侧、后跑练习

四.体质测试

1.身高、体重测试

2.肺活量测试

17

15

10

二.1.队形:


2.组织教法:教师讲解动作要领并示范,学生比赛,看规定时间内哪组完成的回合数更多。

3.要求:掌握要领,完成整个动作。

三.1.队形:×××→О О О О О

×××→ООООО

2.组织教法:成二路纵队双脚快速正面跳跃放置在地上的网球16次×3组。

分四组,利用网球场上线,听口令进行前、侧、后跑练习。

队形:

3.要求:动作到位、连贯、迅速

四.按测试要求认真完成。

一.整队。

二.放松运动。

三.本课小结。

四.归还器材,师生道别。

3

一.队形:×××××××××

×××××××××

二.组织教法:教师叫口令,学生练习。

三.教师小结本课情况,并介绍下次课内容。

场地

器材

2片网球场,4片练习场,学生自带网球。

课后小结与

反思

网球中级班教案

课次:第3 班级:本科一、二年级 教师:李小娟

1.复习网球反手击球动作

2.正手上旋球学习。

3.身体各种专项伸展练习。

1.使学生熟练掌握反手击球技术。

2.初步掌握正手上旋球技术的动作要领。

3.发展身体的柔韧性、协调性和灵敏性。

4.加强耐力跑练习,进一步提高心肺功能。

练习

时间

组织教法

一.整队、点名。

二.师生问好。

三.回顾上节课内容、简述本课的内容和要求。

四.检查服装并布置见习生任务。

5

一.队形:×××××××××

×××××××××

二.组织教法:听口令,从高到矮排列。

三.要求:动作快、准、齐。

一.慢跑。

二.徒手操:

1.伸展运动 2.扩胸运动

3.体侧运动 4.体转运动

5.踢腿运动6.腹背运动

7.侧压腿运动 8.跳跃运动

15

一.组织教法:全班成一路纵队绕网球场慢跑3圈。

二.1.队形:×××××××××

×××××××××

2.组织教法:成体操队形,由教师四八拍呼集体做。

3.要求:动作到位、准确、有力度。

一.复习反手击球动作。

1.两人一组近距离反手击球

2.两人一组正反手击球

25

一.1.队形:× × × × × ×

× × × × × ×

2.组织教法:教师讲解动作要领并示范,学生练习,教师帮助纠错。

3.要求:掌握要领,动作到位。

二.学习正手上旋球技术

1.正手上旋球徒手挥拍练习

2.击球点和挥拍线路学习

3.两人一组近距离一拉一抛上旋球练习

4.半场两人对拉上旋球

四.身体各种专项辅助练习

1.俯卧撑30

2.收腿蹲跳30

3.屈膝纵跳30

4.挥拍击球练习50

五.体质测试

1.立定跳远

2.50米跑

20

12

10

二.1.队形:

×

×

×

×

2.组织教法:教师讲解动作要领并示范。

3.要求:动作清晰、连贯、到位。

三.1.队形:×××××××××

×××××××××

2.组织教法:教师讲解动作要领并示范。

3.要求:按规定的数量、质量完成。

四.按测试要求依次完成。

一.整队。

二.放松运动。

三.本课小结。

四.归还器材,师生道别。

3

一.队形:×××××××××

×××××××××

二.组织教法:教师叫口令,学生练习。

三.教师小结本课情况,并介绍下次课内容。

场地

器材

2片网球场,4片练习场,学生自带网球。

课后小结与

反思

网球中级班教案

课次:第4 班级:本科一、二年级 教师:李小娟

1.复习正反手击球。

2.进一步学习正手上旋球,学习反手上旋球。

3.专项体能练习。

4.体质测试。

1.使学生熟练地掌握正反手击球技术。

2.掌握正手上旋球技术,初步学习反手上旋球。

3.发展身体的速度、灵敏和耐力能力。

4.进一步加强耐力,为下次课测试作好体能储备。

练习

时间

组织教法

一.整队、点名。

二.师生问好。

三.回顾上节课内容、简述本课的内容和要求。

四.检查服装并布置见习生任务。

5

一.队形:×××××××××

×××××××××

二.组织教法:听口令,从高到矮排列。

三.要求:动作快、准、齐。

一.游戏——捉人游戏。

二.徒手操:

1.伸展运动 2.扩胸运动

3.体侧运动 4.体转运动

5.踢腿运动 6.腹背运动

7.侧压腿运动 8.跳跃运动

15

一.组织教法:分成四组,分别在半片网球场内进行游戏,一人追,其余人在规定区域跑动。抓住后调换角色。

二.1.队形:×××××××××

×××××××××

2.组织教法:成体操队形,由教师四八拍呼集体做。

3.要求:动作到位、准确、有力度。

一.复习正反手击球。

1.分组半场小场正反手击球

2.分组半场规定次数击球

15

一.1.队形

×

×

×

×

2.组织教法:教师讲解动作要领并示范,学生练习,教师帮助纠错。

3.要求:动作清晰、连贯、到位。

二.正反手上旋球技术

1.复习正手上旋球技术

3.学习反手上旋球技术

1)徒手挥拍练习

2)击球点及挥拍轨迹

3)互抛球击球练习

4)两人一组反手上旋球对拉练习

三.体质测试

1.立定跳远

2、引体向上测试、仰卧起坐测试

3800米跑、1000米跑练习

20

12

20

二.1.队形:

×

×

2.组织教法:教师讲解动作要领并示范。

3.要求:动作清晰、连贯、到位。

三.1.队形:× × × × × ×

× × × × × ×

×××××××→

×××××××→

2.组织教法:教师讲解动作要领并示范.

3.要求:按规定的时间、距离、组数完成。

四.1.队形:×××××××××

×××××××××

2.组织教法:教师计时。

3.要求:每个练习按规定时间完成。

一.整队。

二.放松运动。

三.本课小结。

四.归还器材,师生道别。

3

一.队形:×××××××××

×××××××××

二.组织教法:教师叫口令,学生练习。

三.教师小结本课情况,并介绍下次课内容。

场地

器材

2片网球场,4片练习场,学生自带网球,短绳10根。

课后小结与

反思

网球中级班教案

课次:第5 班级:本科一、二年级 教师:李小娟

1.复习上旋球技术。

2.介绍网前截击技术。

3.进行专项体能练习。

4.身体素质测试。

1.使学生熟练地掌握上旋球技术。

2.初步了解网前截击技术。

3.发展身体的柔韧和力量能力。

4.检测耐力跑能力。

练习

时间

组织教法

一.整队、点名。

二.师生问好。

三.回顾上次课内容、简述本课的内容和要求。

四.检查服装并布置见习生任务。

5

一.队形:×××××××××

×××××××××

二.组织教法:听口令,从高到矮排列。

三.要求:动作快、准、齐。

一.游戏——贴大饼。

1人跑动1人追逐,追到后交换角色

二.徒手操:

1.伸展运动 2.扩胸运动

3.体侧运动 4.体转运动

5.踢腿运动 6.腹背运动

7.侧压腿运动 8.跳跃运动

15

一.组织教法:×

×


××××


×× ××

×

×

2.组织教法:成体操队形,集体做。

一.复习步伐移动、正反手击自抛球和正反手击对方来球技术。

1.步伐移动

2.正反手击自抛球

3.正反手击对方来球

25

3.要求:动作到位、准确、有力度。

一.1.队形:× × × × × ×

× × × × × ×

×

×

2.组织教法:教师讲解动作要领并示范,学生练习,教师帮助纠错。

3.要求:动作清晰、连贯、到位。

二.介绍网前截击技术

1.徒手练习(握拍、准备姿势、步伐、挥拍动作、随挥)

2.完整动作练习

1人抛球、1人截击

无网两人互截

三.专项体能练习

1.网球场见线折回跑 2

2.网球场内推小车练习 2

四.身体素质练习

1.测试准备活动

21000米、800米测试

20

10

12

二.1.队形:

×

×

×

2.组织教法:教师讲解动作要领并示范。

3.要求:落点准确,动作果断。

三.1.队形:

↑↓

↑↓

××××××××××××××

2.组织教法:教师讲解动作要领并示范。

3.要求:来回速度要快。

四.1.队形:×××××××××

×××××××××

2.组织教法:由教师领操做准备活动,做2组加速跑20米~30米。

3.要求: 分成二组进行1000米、800米测试,教师计时。

一.整队。

二.放松运动。

三.本课小结。

四.归还器材,师生道别。

3

一.队形:×××××××××

×××××××××

二.组织教法:教师叫口令,学生练习。

三.教师小结本课情况,并介绍下次课内容。

场地

器材

2片网球场,4片练习场,学生自带网球。

课后小结与

反思

网球中级班教案

课次:第6 班级:本科一、二年级 教师:李小娟

1.复习正反手上旋球技术。

2.网前截击技术。

3.进行专项体能练习。

4.身体素质练习。

1.使学生熟练掌握正反手上旋球技术。

2.进一步学习网前截击技术。

3.发展身体的柔韧和灵敏能力。

4.加强短距离跑练习,提高无氧代谢能力。

练习

时间

组织教法

一.整队、点名。

二.师生问好。

三.回顾上节课内容、简述本课的内容和要求。

四.检查服装并布置见习生任务。

5

一.队形:×××××××××

×××××××××

二.组织教法:听口令,从高到矮排列。

三.要求:动作快、准、齐。

一.慢跑。

二.徒手操:

1.伸展运动 2.扩胸运动

3.体侧运动 4.体转运动

5.踢腿运动 6.腹背运动

7.侧压腿运动 8.跳跃运动

15

一.组织教法:全班成一路纵队绕网球场慢跑3圈。

二.1.队形:×××××××××

×××××××××

2.组织教法:成体操队形,由教师四八拍呼集体做。

3.要求:动作到位、准确、有力度。

一.复习正反手上旋球技术

1.半场上旋球技术

2.全场底线上旋球

25

一.1.队形:

×

×

×

×

×

×

×

×

二.网前截击技术

1.听口令、手势徒手练习

2.两人一组无网截击

3.两人一组隔网截击

4.教师喂球多球截击练习

三.专项体能练习

1.双人屈体压肩20

2.双人背对背做弯腰20

3.屈体纵跳并双手触脚 20

四.身体素质练习

1.体前屈练习 8

2.50米跑 4

2.组织教法:教师讲解动作要领并示范。

3.要求:落点准确,动作到位、果断。

二.1.队形:

××××××

2.组织教法:教师讲解动作要领并示范。

3.要求:动作连贯、到位,减少失误。

三.1.队形:×××××××××

×××××××××

2.组织教法:教师讲解动作要领并示范。

3.要求:按规定的数量、质量完成。

四.1.队形:

× × × × × ×

× × × × × ×

×××××××→

×××××××→

2.组织教法:教师讲解动作要领并示范。

3.要求:按规定的组数、距离完成。

一.整队。

二.放松运动。

三.本课小结。

四.归还器材,师生道别。

3

一.队形:×××××××××

×××××××××

二.组织教法:教师叫口令,学生练习。

三.教师小结本课情况,并介绍下次课内容。

场地

器材

2网球场,4片练习场,学生自带网球。

课后小结与

反思

网球中级班教案

课次:第7 班级:本科一、二年级 教师:李小娟

1.网球理论

竞赛组织方法、裁判方法

网球技术学习与运用:上旋球技术、截击技术、上手发球技术

1.使学生初步掌握网球项目竞赛的织方法、裁判方法

2.掌握网球技术原理,进一步提高学生的技术水平及灵活运用能力

3.通过理论教学,进一步提高学生网球运动的兴趣。

练习

时间

组织教法

一.师生问好,检查出席人员

二.简述本课的内容和要求。

5

一.教室集中进行理论授课

80

小结与

反思

网球中级班教案

课次:第8 班级:本科一、二年级 教师:李小娟

1.复习网前截击球、半场正手拉球和半场反手拉球技术。

2.学习规定范围内的半场正反手交替拉球技术。

3.进行专项体能练习。

4.身体素质测试。

1.使学生熟练掌握网前截击球、半场正手拉球和半场反手拉球技术。

2.初步掌握规定范围内的半场正反手交替拉球技术。

3.发展身体的速度能力。

4.检测短距离跑和柔韧能力。

练习

时间

组织教法

一.整队、点名。

二.师生问好。

三.简述本课的内容和要求。

四.检查服装并布置见习生任务。

5

一.队形:×××××××××

×××××××××

二.组织教法:听口令,从高到矮排列。

三.要求:动作快、准、齐。

一.慢跑。

二.徒手操:

1.伸展运动 2.扩胸运动

3.体侧运动 4.体转运动

5.踢腿运动 6.腹背运动

7.侧压腿运动 8.跳跃运动

15

一.组织教法:全班成一路纵队绕网球场慢跑3圈。

二.1.队形:×××××××××

×××××××××

2.组织教法:成体操队形,由教师四八拍呼集体做。

3.要求:动作到位、准确、有力度。

一.复习网前截击球、半场正手拉球和半场反手拉球技术。

1.网前截击球

2.半场正手拉球

15

一.1.队形:

×

×

×

×

3.半场反手拉球

二.学习半场正反手交替拉球技术

1.双方近距离正反手交替拉球

2.双方远距离正反手交替拉球

三.专项体能练习

130米迎面接力跑 2

2.半个球场内沿线变向跑 2

(始终面向球网)

四.身体素质

1.体前屈测试

2.50米跑测试

20

10

22

×

×

2.组织教法:教师讲解动作要领并示范。

3.要求:动作连贯、到位,减少失误。

二. 1.队形:

×

×

×

×

2.组织教法:教师讲解动作要领并示范。

3.要求:动作连贯、正反手进行,减少失误。

三.1.队形:

××××→ ××××

××××→ ××××

←2

3

→4 ↑1

2.组织教法:教师讲解动作要领并示范。

3.要求:按规定的方向和组数完成。

四.1.队形:×××××××××

×××××××××

2.组织教法:由教师领操做准备活动。

3.要求:学生按学号进行体前屈练习。

一.整队。

二.放松运动。

三.本课小结。

四.归还器材,师生道别。

3

一.队形:×××××××××

×××××××××

二.组织教法:教师叫口令,学生练习。

三.教师小结本课情况,并介绍下次课内容。

场地

器材

2网球场,4片练习场,学生自带网球。

课后小结与

反思

网球中级班教案

课次: 第9 班级:本科一、二年级 教师:李小娟

1.复习半场正反手交替拉球技术。

2.介绍上手发平击球技术。

3.进行专项体能练习。

4.身体素质练习。

1.使学生熟练掌握半场正反手交替拉球技术。

2.初步了解上手发平击球技术动作要领。

3.发展身体的速度耐力能力。

4.加强身体的上下肢力量能力。

练习

时间

组织教法

一.整队、点名。

二.师生问好。

三.简述本课的内容和要求。

四.检查服装并布置见习生任务。

5

一.队形:×××××××××

×××××××××

二.组织教法:听口令,从高到矮排列。

三.要求:动作快、准、齐。

一.慢跑。

二.徒手操:

1.伸展运动 2.扩胸运动

3.体侧运动 4.体转运动

5.踢腿运动 6.腹背运动

7.侧压腿运动 8.跳跃运动

15

一.组织教法:全班成一路纵队绕网球场慢跑3圈。

二.1.队形:×××××××××

×××××××××

2.组织教法:成体操队形,由教师四八拍呼集体做。

3.要求:动作到位、准确、有力度。

一.复习半场正反手交替拉球技术。

1.双方近距离正反手交替拉球

2.双方远距离正反手交替拉球

25

一.1.队形:

×

×

2.组织教法:教师讲解动作要领并示范。

3.要求:动作连贯、正反手进行,减少失

误。

二.介绍上手发平击球技术。

1.向上抛球练习

2.徒手模仿抛球及发球完整动作

3.结合球做完整发球动作

三.专项体能练习

1.摸边角跑动 2

2.跳短绳 130 2

四.身体素质练习

1.悬垂练习1'×2

2.立定跳远(每人3次)

20

12

10

二.1.队形:× × × × × ×

× × × × × ×

2.组织教法:教师讲解动作要领并示范。

3.要求:抛球稳、动作连贯、完整。

三.1.队形:

× × × × × ×

× × × × × ×

2.组织教法:教师讲解动作要领并示范。

3.要求:分两组,从球场上中点开始摸边角跑动,动作要快。

四.1队形:

××××××

××××××

2.组织教法:教师讲解动作要领并示范。

3.要求:按规定的组数、次数完成。

一.整队。

二.放松运动。

三.本课小结。

四.归还器材,师生道别。

3

一.队形:×××××××××

×××××××××

二.组织教法:教师叫口令,学生练习。

三.教师小结本课情况,并介绍下次课内容。

场地

器材

2网球场,4片练习场,学生自带网球,短绳10根,单杠、皮尺、秒表。

课后小结与

反思

网球中级班教案

课次:第10 班级:本科一、二年级 教师:李小娟

1.进一步介绍并巩固上手发平击球和网前截击球技术。

2.介绍挑高球技术。

3.身体素质测试。

1.使学生熟练掌握正反手底线对拉球技术。

2.使学生进一步了解上手发平击球和网前截击球技术。

3.通过座位体前屈测试,发展身体的柔韧性练习。

练习

时间

组织教法

一.整队、点名。

二.师生问好。

三.回顾上次课内容,简述本课的内容和要求。

四.检查服装并布置见习生任务。

5

一.队形:×××××××××

×××××××××

二.组织教法:听口令,从高到矮排列。

三.要求:动作快、准、齐。

一.慢跑。

二.徒手操:

1.伸展运动 2.扩胸运动

3.体侧运动 4.体转运动

5.踢腿运动 6.腹背运动

7.侧压腿运动 8.跳跃运动

15

一.组织教法:全班成一路纵队绕网球场慢跑3圈。

二.1.队形:×××××××××

×××××××××

2.组织教法:成体操队形,由教师四八拍呼集体做。

3.要求:动作到位、准确、有力度。

一.介绍并巩固上手发平击球和网前截击球技术

1.上手发平击球

2.网前截击球

25

一.1.队形:

×

×

2.组织教法:教师讲解动作要领并示范。

3.要求:动作连贯、正反手进行,减少失误。

二.介绍挑高球技术

1、徒手练习

2、两人一组无网练习

3、底线挑高球练习

三.专项体能练习

1.屈体压肩 48

2.背靠背,腹背运动 48

四.身体素质测试

座位体前屈测试

22

8

12

二.1.队形:

×

×

2.组织教法:教师讲解动作要领并示范。

3.要求:抛球稳、动作连贯、果断、完整。

三.1.队形:×××××××××

×××××××××

2.组织教法:教师讲解动作要领并示范。

3.要求:按规定的数量、质量完成。

四.1.队形:

××××××

××××××

2.组织教法:教师讲解动作要领并示范。

3.要求:按规定的要求逐个完成测试

一.整队。

二.放松运动。

三.本课小结。

四.归还器材,师生道别。

3

一.队形:×××××××××

×××××××××

二.组织教法:教师叫口令,学生练习。

三.教师小结本课情况,并介绍下次课内容。

场地

器材

2网球场,4片练习场,学生自带网球

课后小结与

反思

网球中级班教案

课次:第11 班级:本科一、二年级 教师:李小娟

1.介绍高压球技术

2.教学比赛(单打)。

3.身体素质补测。

1.通过学习高压球技术,进一步提高学生综合网球能力

2.检测学生对网球技术的掌握程度并提高学生的竞争意识和学习兴趣以及对规则的了解。

3.检测学生的上下肢力量和爆发力。

练习

时间

组织教法

一.整队、点名。

二.师生问好。

三.简述本课的内容和要求。

四.检查服装并布置见习生任务。

5

一.队形:×××××××××

×××××××××

二.组织教法:听口令,从高到矮排列。

三.要求:动作快、准、齐。

一.慢跑。

二.徒手操:

1.伸展运动 2.扩胸运动

3.体侧运动 4.体转运动

5.踢腿运动 6.腹背运动

7.侧压腿运动 8.跳跃运动

15

一.组织教法:全班成一路纵队绕网球场慢跑3圈。

二.1.队形:×××××××××

×××××××××

2.组织教法:成体操队形,由教师四八拍呼集体做。

3.要求:动作到位、准确、有力度。

一.高压球技术

1.技术要领介绍

2.徒手练习

3.两人一组一挑球一高压练习

10

一.1.队形:

×

×

2.组织教法:教师讲解动作要领并示范。

3.要求:动作连贯、正反手进行,减少失误。

二.单打教学比赛

实行升降制度

三.身体素质测试补测

凡有不合格的项目自行参加补测

35

22

二.1.队形:

×

2.组织教法:教师讲解比赛方法和规则。

3.要求:学生做裁判,比赛同时开始,实行升降制。

三.1.队形:×××××××××

×××××××××

2.组织教法:由教师领操做准备活动。

3.要求:让学生按学号进行补测

一.整队。

二.放松运动。

三.本课小结。

四.归还器材,师生道别。

3

一.队形:×××××××××

×××××××××

二.组织教法:教师叫口令,学生练习。

三.教师小结本课情况,并介绍下次课内容。

场地

器材

4网球场,4片练习场,学生自带网球

课后小结与

反思

网球中级班教案

课次:第12 班级:本科一、二年级 教师:李小娟

1.半场正反手对拉球技能测试。

1.检测学生对半场正反手对拉球技能的掌握情况。

练习

时间

组织教法

一.整队、点名。

二.师生问好。

三.简述本课的内容和要求。

四.检查服装并布置见习生任务。

5

一.队形:×××××××××

×××××××××

二.组织教法:听口令,从高到矮排列。

三.要求:动作快、准、齐。

一.慢跑。

二.徒手操:

1.伸展运动 2.扩胸运动

3.体侧运动 4.体转运动

5.踢腿运动 6.腹背运动

7.侧压腿运动 8.跳跃运动

15

一.组织教法:全班成一路纵队绕网球场慢跑3圈。

二.1.队形:×××××××××

×××××××××

2.组织教法:成体操队形,由教师四八拍呼集体做。

3.要求:动作到位、准确、有力度。

一.复习培养球感练习。

1.网前球感练习

2.小半场球感练习

7

一.1.队形:

×

×

2.组织教法:教师讲解动作要领并示范。

3.要求:控制好球的速度和力量。

二.半场正反手对拉球技能测试。

60

二.1.队形:

×

×

2.组织教法:让学生按学号顺序进行测试。

3.要求:动作放松,减少紧张。

一.整队,放松

.本课小结.

.归还器材,师生道别.

3

一.队形:×××××××××

×××××××××

二.组织教法:教师讲解测试情况。

三.教师小结本课情况,并介绍下次课内容。

场地

器材

2网球场,4片练习场,学生网球。

课后小结与

反思

网球中级班教案

课次:第13 班级:本科一、二年级 教师:李小娟

1.上手发球练习

2.教学比赛

1.检测学生发球的掌握情况

2.由学生小组长组织分组教学比赛(团体赛对抗赛)

练习

时间

组织教法

一.整队、点名。

二.师生问好。

三.简述本课的内容和要求。

四.检查服装并布置见习生任务。

5

一.队形:×××××××××

×××××××××

二.组织教法:听口令,从高到矮排列。

三.要求:动作快、准、齐。

一.慢跑。

二.徒手操:

1.伸展运动 2.扩胸运动

3.体侧运动 4.体转运动

5.踢腿运动6.腹背运动

7.侧压腿运动 8.跳跃运动

15

一.组织教法:全班成一路纵队绕网球场慢跑3圈。

二.1.队形:×××××××××

×××××××××

2.组织教法:成体操队形,由教师四八拍呼集体做。

3.要求:动作到位、准确、有力度。

一.复习上手发球练习。

1.网前半场练习

2.底线练习

7

一.1.队形:

×

×

2.组织教法:教师讲解动作要领并示范。

3.要求:控制好球的速度和力量。

. 网球上手发球技术评定测试。

.分组教学比赛

1.班级组织团体对抗赛

(先测试完的班级先比赛)

2.裁判由学生担任

60

二.1.队形:

×

×

2.组织教法:让学生按学号顺序进行测试。

3.要求:动作放松,减少紧张。

一.整队,放松

.本课小结.

.归还器材,师生道别.

3

一.队形:×××××××××

×××××××××

二.组织教法:教师讲解测试情况。

三.教师小结本课情况,并介绍下次课内容。

场地

器材

2网球场,4片练习场,学生网球。

课后小结与

反思

网球中级班教案

课次:第14 班级:本科一、二年级 教师:李小娟

1.上手发球技术、正反手对打补测

2.教学比赛

1.对没有通过测试或测试不理想的学生组织补测

2.由学生小组长组织分组教学比赛(单打对抗赛)

练习

时间

组织教法

一.整队、点名。

二.师生问好。

三.简述本课的内容和要求。

四.检查服装并布置见习生任务。

5

一.队形:×××××××××

×××××××××

二.组织教法:听口令,从高到矮排列。

三.要求:动作快、准、齐。

一.慢跑。

二.徒手操:

1.伸展运动 2.扩胸运动

3.体侧运动 4.体转运动

5.踢腿运动 6.腹背运动

7.侧压腿运动 8.跳跃运动

15

一.组织教法:全班成一路纵队绕网球场慢跑3圈。

二.1.队形:×××××××××

×××××××××

2.组织教法:成体操队形,由教师四八拍呼集体做。

3.要求:动作到位、准确、有力度。

. 网球技术补测

1.上手发球技术评定补测。

2.两人正反手对打补测

7

一.1.队形:

×

×

2.组织教法:教师讲解动作要领并示范。

3.要求:控制好球的速度和力量。

二.分组教学比赛

1.双打教学比赛

2.裁判由学生担任

60

二.1.队形:

×

×

2.组织教法:让学生按学号顺序进行测试。

3.要求:动作放松,减少紧张。

一.整队,放松

.本课小结.

.归还器材,师生道别.

3

一.队形:×××××××××

×××××××××

二.组织教法:教师讲解测试情况。

三.教师小结本课情况,并介绍下次课内容。

场地

器材

2网球场,4片练习场,学生网球。

课后小结与

反思

网球中级班教案

课次:第15 班级:本科一、二年级 教师:李小娟

1.复习所学技术

2.讲解网球比赛战术

3.教学比赛

1.通过复习所学技术,提高技术运用能力

2.通过讲解提高单打战术运用能力

3.发展学生身体素质,提高顽强拼搏的意志品质

练习

时间

组织教法

一.整队、点名。

二.师生问好。

三.简述本课的内容和要求。

四.检查服装并布置见习生任务。

5

一.队形:×××××××××

×××××××××

二.组织教法:听口令,从高到矮排列。

三.要求:动作快、准、齐。

一.慢跑。

二.徒手操:

1.伸展运动 2.扩胸运动

3.体侧运动 4.体转运动

5.踢腿运动 6.腹背运动

7.侧压腿运动 8.跳跃运动

15

一.组织教法:全班成一路纵队绕网球场慢跑3圈。

二.1.队形:×××××××××

×××××××××

2.组织教法:成体操队形,由教师四八拍呼集体做。

3.要求:动作到位、准确、有力度。

. 网球技术练习

1.正反手上旋球技术

2.网前截击技术

3.上手发球技术

7

一.1.队形:×××××××××

×××××××××

2.组织教法:(1)集体边讲解边练习

2)分组练习

3.要求:(1)分组按要求进行战术演练。

三.网球单打战术学习

1.发球战术

2.上网战术

3.底线战术

60

二.1.队形:

×

×

2.组织教法:教师与学生对打中边演示,边讲解,学生根据要求分组练习。

3.要求:反复练习,达到熟练掌握。动作放松,减少紧张。

一.整队,放松

.本课小结.

.归还器材,师生道别.

3

一.队形:×××××××××

×××××××××

二.组织教法:教师讲解测试情况。

三.教师小结本课情况,并介绍下次课内容。

场地

器材

2网球场,4片练习场,学生网球。

课后小结与

反思

网球中级班教案

课次:第16 班级:本科一、二年级 教师:李小娟

1.机动

2.教学比赛

1.对需要补测提高的学生给予机会补测

2.完成考试任务的学生可以自由组合进行比赛

练习

时间

组织教法

一.整队、点名。

二.师生问好。

三.简述本课的内容和要求。

四.检查服装并布置见习生任务。

5

一.队形:×××××××××

×××××××××

二.组织教法:听口令,从高到矮排列。

三.要求:动作快、准、齐。

一.慢跑。

二.徒手操:

1.伸展运动 2.扩胸运动

3.体侧运动 4.体转运动

5.踢腿运动 6.腹背运动

7.侧压腿运动 8.跳跃运动

15

一.组织教法:全班成一路纵队绕网球场慢跑3圈。

二.1.队形:×××××××××

×××××××××

2.组织教法:成体操队形,由教师四八拍呼集体做。

3.要求:动作到位、准确、有力度。

一、补测

二、教学比赛

一.整队。

.本课小结.

.归还器材,师生道别.

3

一.队形:×××××××××

×××××××××

二.组织教法:教师讲解测试情况。

三.教师小结本课情况,并介绍下次课内容。

场地

器材

2网球场,4片练习场,学生自带网球。

课后小结与

反思

  

网球俱乐部中级 李.doc