篮球初级班教案
发布时间:2014-11-26   浏览次数:118

课次:1日期:

章(讲)节、节

教学内容篮球运动概论

重点:篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点

难点:篮球运动的发展趋势

需用教具:多媒体设备

一、教学任务

了解篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点、篮球运动的发展趋势以及中国篮球运动的发展概况。

二、教学内容

(一)现代篮球运动的本质及其演进

第一个时期:即初创试行时期

第二个时期:即完善传播时期

第三个时期:即普及发展时期

第四个时期:即全面提高时期

第五个时期:即创新、攀登时期

  

(二)现代篮球运动的特点与特征

1、篮球运动的特征

2、篮球运动的特点

第一、集体性特点

第二、对抗性特点

第三、转换性特点

第四、时空性特点

第五、增智性特点

第六、综合性特点

第七、智艺性特点

第八、职业性特点

第九、商业性特点

运用多媒体课件进行讲解与分析

(三)新世纪世界篮球运动发展的总趋势

1、大众篮球运动在全球普及,比赛的人文氛围全面提高。

2、学校篮球运动的健身、教育功能显著,活动形式丰富多彩。

3、职业篮球运动在全球扩展,商业化气息加强,观赏性加浓

4、篮球运动理论和实践进一步渗透高科技,形成新结构、新体系

5、竞技篮球群雄相争激烈,排名出现新格局,技战术风格呈现新特点:

第一、贵在“理念”

第二、智在“聪颖”

第三、高在“制空”

第四、快在“ 节奏”

第五、悍在“凶狠”

第六、准在“高分”

第七、全在“综合”

第八、变在“瞬时”

第九、星在“奇特”

第十、技在“升华”

第十一、阵在“机动”

第十二、帅在“智谋”

第十三、男、女“并趋”

  

(四)中国的篮球运动

1、现代篮球运动在中国的发展

11895-1948年为第一时期

第一个阶段为1895--1918年的初始传播阶段;

第二个阶段为1919--1936年的缓慢推广阶段;

第三个阶段为1937-1948年的局部普及阶段;

21949-1995年为第二时期

第一个阶段为1949--1965年的普及、发展阶段;

第二个阶段为1966--1978年的徘徊、困惑阶段;

第三个阶段为1979-1995年的复苏、提高阶段;

31996年至今为第三时期

第一时期(1895-1948年)

第二时期(1949----1996

2、我国篮球运动普及、提高的基础

3、新世纪中国篮球运动面临的任务

(五)思考题

1、试述篮球运动产生的社会基础及其演进的不同时期、不同阶段的概况。

2、针对现代篮球运动的基本特点与功能,你有哪些新认识?

3、阐述现代篮球当代化的特征与特点。

4、简要阐明现代篮球运动发展的总趋势和不同地区、不同国度的风格、特点。思考中国篮球运动向何处走。

5、从中国篮球运动的发展历程,并结合自身的体会评述CBA职业联赛对我国篮球事业发展的成效和问题。

  

小结

上海电机学院体育课教案

年级12课次2项目篮球学年学期1任课教师侯伟民

课的内容

一、篮球运动的脚步移动技术

二、原地和行进间运球

三、原地双手胸前传接球

四、柔韧素质和下肢力量

课的任务

一、明确本学期教学目标和要求

二、初步体会篮球运动的脚步移动技术

三、初步体会原地和行进间运球

四、初步体会原地双手胸前传接球

.发展柔韧素质和下肢力量

结构

时间

时间

次数

准备部分

15

一、整队及考勤

  

  

  

二、宣布本课内容及要求

  

  

  

  

  

  

三、阐述本学期教学目标、要求及考评办法

  

  

四、准备活动

一)慢跑

二)徒手操

1、扩胸运动

2、体转运动

3、腹背运动

4、踢腿运动

5、正弓步压腿

6、仆步压腿

7、踝、膝、腕绕环运动

  

  

  

一、讲解队形

* * * * * * * *

* * * * * * * *

二、1.内容

2.要求:

●明确目标、考评办法;课中积极活动,想和练结合

三、1.教育目标:

●通过篮球专项课学习,基本掌握篮球运动的基本技术,并能运用与比赛和健身活动,

●重点发展耐力素质,提高心血管系统技能,

●通过理论学习,掌握运动损伤与康复。体育锻炼与形象、环境及养身保健的知识;

●积极主动参与学习,提高自信心。

2.教育要求:

主动学习、互帮互学、想练结合

3.考评办法:

①.篮球综合评定40

②.体能30

③.课外体锻30

四、一)一路纵队绕篮球场3

二)徒手操

要求:1)学会模仿动作

2)动作规范、到位

3)注意徒手操练习顺序

  

  

结构

时间

时间

次数

基本部分

70

一、篮球

(一)介绍篮球运动基本技术特点及健身作用

1、基本技术特点:

2、健身作用:

  

  

(二)介绍基本站立姿势、起动、侧身跑、变向跑

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

(三)学习原地高、低行进间运球

动作要领:两脚前后分开,腿微屈,低运球屈得底些。运球臂的肘部弯屈,以肘关节为轴上下摆动,另一臂平架起。用手指的前部关节控制球体,用手腕的上扬和下压动作控制球反弹的角度、速度和高低。在原地运球时,手应控制球的正上方。行进间运球时,手控制球的后侧上方。

  

  

  

  

一、篮球

(一)组织教法

1、讲解法

2、讲解队形

* * * * * * * *

* * * * * * * *

(二)组织教法

1、教师讲解、示范

***********

***********

2、组织学生练习

1)侧身跑练习

≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈***

***≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈

2)变向跑练习

∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨***

***∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨

3、练习要求

1)每个动作听口令练习*2

2

(三)组织教法

1.讲解示范

***********

***********

2.组织练习

1)原地高、低运球

2)行进间直线运球

×××××·~~~~~~~~|

×××××·~~~~~~~~|

×××××·~~~~~~~~|

×××××·~~~~~~~~|

3.练习要求

1)掌握好高、低运球的节奏。

2)行进间运球时,拍球动作与步伐要协调配合,拍球落地的位置和用力大小要适当。

教法:集体练习,分组练习,集体辅导,个别辅导及矫正错误法结合

  

  

结构

时间

时间

次数

  

  

(四)学习原地双手胸前传接球、双手胸前投篮

(一)传球动作方法:

两手五指自然分开,拇指相对成八字形,用指根以上部位持球的后侧方。两肘自然弯屈于体侧,将球置于胸腹之间的部位。身体成基本姿势站立。传球时,前臂短促地前伸,手腕翻转并急促抖腕,同时拇指用力下压,食、中指用力弹拨将球传出。

(二)接球动作方法:

接球时,两眼注视来球,两臂自然迎球伸出,手指自然分开,两拇指成八字形,手指向前上方,当手指触球后,两臂随球后引缓冲来球的力量,两手持球于胸腹之间。保持身体平衡,做好传球准备。

  

  

  

(五)素质

1、柔韧

1)正压腿

2)侧压腿

2、下肢力量

蛙跳

  

  

(四)组织教法

1.原地双手胸前传接球

1.讲解示范

***********

***********

2.组织练习

1)原地两人对面传、接球练习。

×·========×

×·========×

×·========×

×·========×

×·========×

2)对面往返跑传、接球练习

××××·=======××××

××××·=======××××

××××·=======××××

××××·=======××××

××××·=======××××

3)练习要求

1)传、接球动作要正确,尤其传球时,手腕、手指发力要正确。

2)跑时两步接、传球,不得违例。

4)教法:集体练习,分组练习,集体辅导,个别辅导及矫正错误法结合

  

(五)素质练习

1、教师讲解示范

2、学生练习

1)正压腿

2)侧压腿

***********

***********

3)蛙跳

××××·=======

××××·=======

3)练习要求:认真练习,降低重心。

  

  


  

结构

时间

时间

次数

结束部分

5分钟

一.整理活动:

(放松练习)

二.整队:小结本课情况。

三.宣布下周课的内容。

四.布置归还器材。

五.布置课后作业。

六.师生再见!

5

  

一、组织练习

放松性慢跑

***********

***********

二、讲解队形

***********

***********

场地器材

一.室外篮球场

二.15只篮球

学生对课的总体

很好

较好

一般

  

  

  

  

  

课后小结

  

  

  

  

上海电机学院体育课教案

年级12课次3项目篮球学年学期1教师侯伟民

课的内容

一.学习急停、转身脚步动作

二.复习原地、行进间运球和双手胸前传接球

三.学习原地单手肩上投篮

四.体能:上肢力量、速度素质锻炼

课的任务

一.掌握脚步动作,提高下肢脚步的灵活性

二.改进提高原地、行进间运球和双手胸前传接球

三.初步掌握原地单手肩上投篮

四.加强体能锻炼,提高速度素质

结构

时间

时间

次数

准备部分

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

基本部分

10

分钟

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

15分钟

一、整队及考勤

  

  

  

二、宣布本课内容及要求

  

  

三、布置见习生活动

四、准备活动

一)慢跑

二)徒手操

1、扩胸运动

2、体转运动

3、腹背运动

4、踢腿运动

5、正弓步压腿

6、仆步压腿

7、踝、膝、腕绕环运动

  

一、篮球

(一)篮球热身活动

  

(二)学习急停、转身脚步动作

1.急停(跳步急停)

动作要领:

用单脚或双脚起跳(离地不高),上体稍向后仰,

  

  

一、组织、讲解队形

* * * * * * * *

* * * * * * * *

要求:快、静、齐。

二、内容:见上

要求:积极主动

互帮互学

想练结合

三、因人而异,安排力所能及的活动

四、组织教法

一)一路纵队绕篮球场3

二)徒手操

要求:1)学会模仿动作

2)动作规范、到位

3)注意徒手操练习顺序

  

  

  

  

  

一、篮球

(一)组织练习

分组进行5分钟的运、传、投自主练习

(二)组织教法

1、急停(跳步急停)

1)教师讲解、示范***********

***********

  


  

结构

时间

时间

次数

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

75分钟

两脚同时平行(略比肩宽)落地。落地

时用脚跟先着地,两膝弯曲,下降重心,保持身体平衡

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

2.转身

动作要领:分前转身和后转身,转身前,两膝微屈,上体稍稍向前倾,重心落地之间,转身时以中枢脚的前脚掌为轴,体重移至中枢脚上,用转动腰部带动和移动脚的前脚掌内侧蹬地,向前或向后改变身体的方向。

20分钟

  

2)组织学生练习

教学步骤:

1.教师讲解、示范。

2.学生模仿练习。

1)原地做跳步急停。

* * * * * * * *

* * * * * * * *

要求:落地两膝弯曲,两脚平行与肩宽。

  

2)直线慢跑中做跳步急停。

  


********* **

********* **

********* **

********* **

  

  

方法:学生分组排于端线后,依次听教师哨音做跳步急停练习,完成练习后排于另一端线。

要求:要用仰体、侧转、屈膝、蹬地来制动前冲力

  

2.转身

1)教师讲解、示范***********

***********

  

2)组织学生练习

教学步骤:

1.教师讲解、示范。

2.学生跟教师一起模仿练习。

* * * * * * * *

* * * * * * * *

3)练习要求:

1)要有中枢脚的概念,要用前脚掌碾地。

2)转身时跨步的幅度要大,身体不要起伏

  


  

结构

时间

时间

次数

  

  

  

  

  

  

  

  

基本部分

  

  

  

  

  

  

  

  

75分钟

  

  

  

  

  

  

(二)复习原地、行进间运球和双手胸前传接球

1、复习原地、行进间运球

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

2、复习原地双手胸前传接球、

  

  

  

  

  

三.学习原地双手胸前投篮

动作要领:双手持球于胸前,两腿微屈,右脚在前,重心落在两脚上。投篮时,双臂随腿的蹬伸和腰腹的伸展,抬肘向前上方充分伸直,用手腕前压的动作使球从食指、中指指端飞出。身体重心应随出球方向上升,脚跟提

起。

  

  

  

  

  

  

  

  

20

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

20分钟

  

(1)原地不持球,做两脚交替转移重心的练习。

(2)跑动中急停后做前转身、后转身动作继续向前跑动的练习。

(3)教师观察,集体纠正。

  

(二)组织教法

1/教师讲解、示范。

  

/练习方法:

1)学生两人一球练习高、低运球和左右换手运球。

2)半场来回运球(见图)

  


×××××·~~~~~~~~

×××××·~~~~~~~~

×××××·~~~~~~~~

×××××·~~~~~~~~

  

3)教师观察,集体和个别纠正相结合。

要求:拍球动作与步伐要协调配合。拍球落地的位置和用力大小要适当。

2/教师讲解、示范。

/练习方法:

原地两人对面传、接球练习。

×·========×

×·========×

×·========×○

×·========×

(三)组织教法

1)教师讲解、示范

***********

*

***********

2)组织学生练习

教学步骤:

1、教师讲解、示范。

2、教师边讲解边示范。

3、学生模仿动作练习


  

结构

时间

时间

次数

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

结束部分

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

5分钟

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

四:体能

1.上肢力量

  

2.速度素质

  

  

  

一.整理活动:

(放松练习)

二.整队:小结本课情况。

三.宣布下周课的内容。

四.布置归还器材。

五.布置课后作业。

六.师生再见!!

  

  

  

  

  

  

  

  

15分钟

  

1)二人一组面对面先做模仿性练习。

2)二人一组面对面进行持球模仿练习。

×·========×

×·========×

×·========×▲

×·========×

×·========×

  

3)教师观察,个别纠正。

要求:掌握正确的技术动作,相互纠正错误动作。

  

四:组织教法

1.俯卧撑10次×2

  

2、以篮球场中线和底线做折返跑

  

  

一、组织练习

放松性慢跑

***********

***********

二、讲解队形

***********

***********

  

场地器材

1、篮球场1

215只球

学生对课的总体

很好

较好

一般

  

  

  

  

  

课后小结

  

  

  

上海电机学院体育课教案

年级12课次4项目篮球学年学期1任课教师侯伟民

课的内容

一.复习急停、转身和单手肩上投篮

二.学习运球急起急停

三.学习行进间双手胸前传球

四.体能:柔韧、速度素质锻炼

课的任务

一.改进提高急停、转身脚步动作和单手肩上投篮

二.初步掌握运球急起急停动作

三.初步学会行进间双手胸前传球

四.发展柔韧、速度素质练习,提高学生奔跑能力

结构

时间

时间

次数

  

  

开始部分

  

  

  

  

  

  

  

  

准备部分

  

  

  

  

  

基本部分

  

  

  

5

分钟

  

  

  

  

  

  

  

  

15分钟

  

  

  

  

  

  

65分钟

1、整队及考勤

  

  

  

2、宣布本课内容及要求

  

  

三、布置见习生活动

四、准备活动

一)慢跑

二)徒手操

1、扩胸运动

2、体转运动

3、腹背运动

4、踢腿运动

5、正弓步压腿

6、仆步压腿

7、踝、膝、腕绕环运动

  

  

  

  

篮球

(一)篮球热身活动

  

  

  

  

一、组织、讲解队形

* * * * * * * *

* * * * * * * *

要求:快、静、齐。

二、内容:见上

要求:积极主动

互帮互学

想练结合

三、因人而异,安排力所能及的活动

四、组织教法

一)慢跑(围篮球场)

二)徒手操

三)教师分别讲解和示范

要求:1)学会模仿动作

2)动作规范、到位

3)注意徒手操练习顺序

  

  

  

  

  

一、篮球

(一)组织练习

分组进行5分钟的运、传、投自主练习

  


  

结构

时间

时间

次数

基本部分

  

(二)复习急停、转身和单手肩上投篮

1.复习急停

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

2.复习转身

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

3.复习单手肩上投篮

  

  

(二)组织教法

1/教师讲解示范

队形:***********

***********

/组织学生练习(急停:)

1.教师边讲解边示范。

2.学生直线快跑中听口令做跨步急停。

********

********

********

*******

3.教师观察,集体纠错。

4.练习次数25×4次。

/动作要求:要用仰体、侧转、屈膝、蹬地来制动前冲力。

/组织学生练习(转身:)

三、教师边讲解边示范。

四、学生原地不持球做前转身、后转身的练习。

五、教师观察,集体纠错。

  

  

  

  

  


******

  

  

六、跑动中急停后做后转身动作继续跑动的练习。见图:把学生人数分半分别站于端线开始,做5次后排在另一队伍后面。

/动作要求:要有中枢脚的概念,要用前脚掌撑地

/组织学生练习

三、教师边讲解边示范。

2、二人一组面对面先做徒手模仿性练习。

  

  


  

结构

时间

时间

次数

基本部分

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

(三)学习运球急停急起

动作要领:

在快速运球中,突然急停最后一次拍球按拍在球的上方。运球急起时,要迅速地起动,拍球的后上方,要始终注意用身体保护球。

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

(四)学习行进间双手胸前传接球

  

  

四、二人一组面队面持球进行模仿性练习。(距离可由近到远)

五、分组篮下敲板投篮练习。(见图)

  

  

  

  

六、教师观察个别辅导。

/动作要求:掌握正确的投篮技术动作,注意手法和全身

动作的协调配合。

(三)组织教法

1讲解示范

***********

***********

2组织学生练习

教法步骤:

一.教师讲解,示范。

二.教师边讲解,边示范。

三.学生体会动作。(见图)

练习方法:按图队形站位,根据教师信号练习运球急停急起,分组练习,练习后排至另一端线。

  


×××·×××

×××·×××

×××·×××

×××·×××

×××·×××

  

动作要求:要停得稳,起动快。要掌握好高、低运球的节奏。

  

(四)组织教法

1讲解示范

***********

***********

  


  

结构

时间

时间

次数

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

结束部分

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

5分钟

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

(五)体能

1、柔韧素质

1)正压腿

2)侧压腿

250加速跑

  

  

一.整理活动:

(放松练习)

二.整队:小结本课情况。

三.宣布下周课的内容。

四.布置归还器材。

五.布置课后作业。

六.师生再见

  

  

2组织学生练习

教法步骤:

一.教师讲解,同学生一起示范。

二.学生两人一组进行面对面跑传接球练习,相距56。(见图)

三.教师观察,个别组进行纠错。

四.练习方法:

××××××××××

  

  

××××××××××

练习要求:两步接、传球,不得违例。

认真对待,尽力而为。

  

五.组织教法

1、练习队形:* * * * * * * *

* * * * * * * *

2、练习队形

********

********

五.讲解、练习队形

***********

***********

  

场地器材

1篮球场

2篮球15

  

学生对课的总体

很好

较好

一般

  

  

  

  

  

课后小结

  

  

  

上海电机学院体育课教案

年级12课次5项目篮球学年学期1任课教师侯伟民

课的内容

1.复习运球急停急起和单手肩上投篮

2.学习单手肩上传球、行进间双手胸前传接球

3.体能:上肢力量、速度耐力素质锻炼

  

课的任务

1.改进运球急停急起和单手肩上投篮

2.掌握单手肩上传球

3.初步掌握行进间双手胸前传接球的跑动路线和传球点

4.培养学生克服困难勇气,为提高自身素质而努力

结构

时间

时间

次数

  

开始部分

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

准备部分

  

5分钟

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

15分钟

一、整队及考勤

  

  

  

二、宣布本课内容及要求

三、布置见习生活动

四、准备活动

一)慢跑

二)徒手操

1、扩胸运动

2、体转运动

3、腹背运动

4、踢腿运动

5、正弓步压腿

6、仆步压腿

7、踝、膝、腕绕环运动

  

  

  

  

(一)篮球热身活动

  

  

  

一、组织、讲解队形

* * * * * * * *

* * * * * * * *

要求:快、静、齐。

二、内容:见上

要求:积极主动

互帮互学

想练结合

三、因人而异,安排力所能及的活动

四、组织教法

一)慢跑

二)徒手操

三)教师分别讲解和示范

要求:1)学会模仿动作

2)动作规范、到位

3)注意徒手操练习顺序

  

  

  

  

  

一、篮球

(一)组织练习

分组进行5分钟的运、传、投自主练习

  


  

结构

时间

时间

次数

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

基本部分

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

65分钟

()复习运球急起急停和单手肩上投篮

1.复习运球急起急停

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

2.复习单手肩上投篮

  

  

10分钟

  

  

  

  

  

  

  

  

20分钟

  

队形:

×××××××××

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

方法:

1.教师讲解、示范。

2.学生分组依次听教师哨音反复练习。(见上图)

要求:要停得稳,起动快,注意加速。

  

  

队形:××××××××

××××××××

○·×

××××××××

××××××××

方法:

一.教师讲解、示范。

二.学生两人一组面对面进行持球模仿性练习。(见图)

×××××××××××

······

  

×××××××××××

三.教师观察个别纠错。

四.学生分组篮下单手肩上投篮。

  

  


×

××

×

  

  

5.教师观察个别纠错。

  


  

结构

时间

时间

次数

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

基本部分

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

65分钟

()介绍单手肩上传接球

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

(四)复习行进间双手胸前传接球

10分钟

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

15分钟

  

(二)组织教法

1、教师讲解示范

队形:***********

***********

2、组织学生练习

练习方法:

1.教师讲解、示范。

2.学生两人一组面对面反复练习。距离由近到远。(见图)

*·----------**·-----------**·--------*

*·----------**·-----------**·--------*

3.教师观察个别纠错。

练习要求:传、接球动作要正确,尤其传球时,手腕、手指发力要正确。

  

(四)组织教法

1、教法步骤:

四.教师讲解、同学生一起示范。

五.学生两人一组反复练习。(见上图)

3.路线:○传球给×,立即起动向前跑接×的传球,×传球给○后,立即起动向前接○。直到对面端线,再从球场反面返回练习。第一组传球过中线后,第二组开始练习。

教师观察集体纠错。

2、练习队形:

××

××

××··

×××

××

××

  

3、练习要求:接、传球动作要联贯,出球要快,手脚动作配合好,不带球跑违例。

  


  

结构

时间

时间

次数

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

结束部分

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

5分钟

(五)体能:

1.上肢力量

1)跪卧撑

  

  

  

  

  

  

  

  

2.速度耐力素质锻炼

400追逐跑

  

  

  

  

  

  

  

一.整理活动:

(放松练习)

二.整队:小结本课情况。

三.宣布下周课的内容。

四.布置归还器材。

五.布置课后作业。

六.师生再见

20分钟

  

(五)组织练习

1.上肢力量

队形:××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

方法:

i.教师讲解、示范。

2)学生跪卧撑练习,10×2组。

要求:动作正确,尽力完成上肢力量练习。

2.练习队形(田经场)

********

要求:1、整个队伍匀速慢跑过程中,队伍最后一个学生加速跑至队首。

2、练习二组,中间休息10分钟。

  

  

  

  

一、伸张性练习

***********

***********

二、讲解、练习队形

***********

***********

场地器材

一.室外篮球场

二.篮球15

学生对课的总体

很好

较好

一般

  

  

  

  

课后小结

  

  

  

上海电机学院体育课教案

年级12课次6项目篮球学年学期1任课教师侯伟民

课的内容

1复习运球和双手胸前传接球

2复习单手肩上投篮

3学习行进间单手肩上投篮

4体能:柔韧素质锻炼、仰卧起坐测验

课的任务

一.认真完成本课各项练习内容,来提高自身篮球基本技术

二.加强体能锻炼,全面提高学生素质,为增进健康而积极练习

三.培养学生自我锻炼的习惯

结构

时间

时间

次数

  

开始部分

  

  

  

  

  

  

  

  

准备部分

  

5分钟

  

  

  

  

  

  

  

  

  

15分钟

一、整队及考勤

  

  

二、宣布本课内容及要求

  

  

三、布置见习生活动

四、准备活动

一)慢跑

二)徒手操

1、扩胸运动

2、体转运动

3、腹背运动

4、踢腿运动

5、正弓步压腿

6、仆步压腿

7、踝、膝、腕绕环运动

  

  

  

篮球

(一)篮球热身活动

(二)复习运球和双手胸前传接球

1.复习运球

  

  

一、组织、讲解队形

* * * * * * * *

* * * * * * * *

要求:快、静、齐。

二、内容:见上

要求:积极主动

互帮互学

想练结合

三、因人而异,安排力所能及的活动

四、组织教法

一)两路纵队绕田径场一圈

二)徒手操

三)教师分别讲解和示范

要求:1)学会模仿动作

2)动作规范、到位

3)注意徒手操练习顺序

  

  

  

  

  

一、篮球

(一)组织练习

分组进行5分钟的运、传、投自主练习

(二)组织教法

1.复习运球

教学步骤:

  


  

结构

时间

时间

次数

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

基本部分

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

65分钟

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

2.复习双手胸前传接球

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

3、复习单手肩上投篮

  

  

  

  

  

  

15分钟

  

教师讲解、示范。

一.学生反复练习高、低运球,左右换手运球。

二.学生原地运球开始,抬头看教师手势做左右、前后运球。

三.分组练习15直线快速运球。

四.教师观察,个别纠正。

练习队形:××××××××

××××××××

×

××××××××

××××××××

练习要求:手脚协调配合,直线运球时注意控球的部位

2.复习双手胸前传接球

教学步骤:

一.教师讲解、同学生示范。

二.学生二人一组一球进行练习。

三.教师观察,个别纠正。

四.相距56,面对面往返跑传、接球练习。

传完球后向对面跑动,排于另一队伍后面。

五.教师观察,分组纠正。

练习队形:

××××××××××

练习要求:两步传、接球,不得违例。要控制球的飞行速度,力量要柔和。

3、复习单手肩上投篮

教学步骤:

一.教师讲解、示范。

二.学生二人一组一球模仿投篮练习。

三.正误对比。

四.分组进行篮下原地投篮练习。

五.教师观察,个别纠正

练习队形:×××××××

×××××××

×

×××××××

×××××××

练习要求:投篮手法要正确。

  

  


  

结构

时间

时间

次数

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

基本部分

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

65分钟

(三)学习行进间单手肩上投篮

动作要领:以右手为例。右脚向前跨时接球,接着迅速上左脚起跳,举球上肩做好投篮准备。当身体跳到最高点时,用柔和的向上伸臂、压腕的动作将球送到碰板点或直接投入篮

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

(四)体能

1.柔韧素质

  

  

  

  

2.仰卧起坐测验

  

15分钟

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

20分钟

  

(三)组织练习

5.讲解示范模仿

教学步骤:

一.教师讲解、示范。

二.学生跟教师一起模仿练习。

1)原地徒手跨步练习一大二小三跳起。

2)左脚在前,向前跑四步后,做右脚向前跨一大步,接着迅速上左脚起跳动作。

×××××××

×××××××

×××××××

××××××

  

2、组织学生练习

练习队形:

  

××××

××××

××××

××××

××

  

练习要求:掌握行进间投篮的脚步动作,做到一大二小三跳起。

  

(四)组织练习

1、练习方法:

1.正压腿

2.侧压腿

  

练习要求:做好上述练习,培养自我锻炼的能力。

2、练习方法:

1)按学号进行测验。

2)例假学生下周进行。

练习要求:手交叉抱头,起身时双肘碰触膝盖,下落时双肩碰地。

  

  


  

结构

时间

时间

次数

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

结束部分

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

5分钟

  

一.整理活动:

(放松练习)

  

二.整队:小结本课情况。

  

三.宣布下周课的内容。

  

1.布置归还器材。

  

2.布置课后作业。

  

  

3.师生再见

  

  

25分钟

  

  

一、组织练习

放松性慢跑

***********

***********

二、讲解队形

***********

***********

  

场地器材

一.15只篮球

二.室外篮球场

学生对课的总体

很好

较好

一般

  

  

  

  

  

课后小结

  

  

  

上海电机学院体育课教案

年级12课次7项目篮球学年学期1任课教师侯伟民

课的内容

一、复习单手肩上投篮和复习行进间肩上投篮

二、介绍传切、掩护配合

三、规则介绍:界外球、带球走、两次走

四、体能:柔韧、下肢力量素质锻炼

课的任务

一.改进和提高行进间单手肩上投篮

二.了解传切、掩护配合。明确篮球中一些简单规则

三.加强学生速度耐力素质锻炼

四.培养学生团队精神

结构

时间

时间

次数

  

开始部分

  

  

  

  

  

  

  

  

准备部分

  

5分钟

  

  

  

  

  

  

  

  

  

15分钟

1.整队及考勤

  

  

  

2.宣布本课内容及要求

  

  

3、布置见习生活动

4、准备活动

一)慢跑

二)徒手操

1、扩胸运动

2、体转运动

3、腹背运动

4、踢腿运动

5、正弓步压腿

6、仆步压腿

7、踝、膝、腕绕环运动

  

  

  

篮球

(一)篮球热身活动

  

  

  

一、组织、讲解队形

* * * * * * * *

* * * * * * * *

要求:快、静、齐。

二、内容:见上

要求:积极主动

互帮互学

想练结合

三、因人而异,安排力所能及的活动

四、组织教法

一)慢跑

二)徒手操

三)教师分别讲解和示范

要求:1)学会模仿动作

2)动作规范、到位

3)注意徒手操练习顺序

  

  

  

  

  

一、篮球

(一)组织练习

分组进行5分钟的运、传、投自主练习

  

  


  

结构

时间

时间

次数

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

基本部分

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

65分钟

(二)复习原地单手肩上投篮和行进间单手肩上投篮

1.原地单手肩上投篮

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

2.行进间单手肩上投篮

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

25分钟

  

(二)组织教法

1.原地单手肩上投篮

教学步骤:

一.教师提示动作要领。

二.学生分组练习动作。

三.每人连续1分钟篮下投篮。

4.教师观察,个别辅导。

练习队形:

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

练习要求:投篮动作正确,做到蹬、伸、抬、压、升。

2.行进间单手肩上投篮

教学步骤:

一.教师讲解,徒手示范。

二.学生听教师口令做徒手模仿练习。

三.学生左脚在前准备,向前跑四步后做徒

四.模仿练习。

两人一组一球,一人右手持球,一人做跨步的同时接球,接着迅速上左脚起跳,举球上肩做好投篮准备,两人互相交换。

五.教师观察,个别辅导。

练习方法

学生接球投篮练习。(见图)

  

学生跑动跨出右脚

的同时,拿放在教

师手上的球,跨步

投篮。

×

×

×

练习要求:掌握跨步接球的正确性。

  


  

结构

时间

时间

次数

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

基本部分

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

65分钟

(三)介绍传切,掩护配合

  

1.一传一切

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

2.掩护配合

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

30分钟

  

(三)组织教法

1.一传一切

1)教师讲解、示范

***********

***********

  

2)教、练方法:

一、教师讲解,同学生一起示范。

二、学生两人一组体会动作。(见图)

  


持球学生传球后

×向篮下切入,接

回传球投篮。

  

×

  

  

3.教师观察,集体纠正。

3)练习要求:切入过程中侧身看球。

2.掩护配合

1)教师讲解、示范

***********

***********

  

2)教、练方法:

a)教师讲解,同学生一起示范。

2.学生体会动作。(见图)

  


×学生跑到教师的侧

×面做掩护动作后,

○○以靠近球篮的脚为

轴做后转身切入篮

下,依次进行练习

  

3)练习要求:掩护动作的姿势和距离要正确。

  

  


  

结构

时间

时间

次数

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

结束部分

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

5分钟

(四)规则介绍:界外球、

带球跑、走步

  

  

  

  

  

(五)体能:

柔韧

1)正压腿

2)侧压腿

五、下肢力量素质锻炼

立卧撑

  

  

  

一.整理活动:

(放松练习)

  

二.整队:小结本课情况。

  

三.宣布下周课的内容。

  

.布置归还器材。

  

布置课后作业。

  

六.师生再见

  

  

  

  

  

  

  

  

  

10分钟

  

  

  

  

  

10分钟

  

(四)组织教法

一.教师讲解规则

***********

***********

二.学习要求:学生认真听讲,明确规则,练习时避免违例。

(五)组织教法

1、练习队形:* * * * * * * *

* * * * * * * *

2、练习队形:* * * * * * * *

* * * * * * * *

要求:20*3

  

一、组织练习

原地伸展性练习

二、讲解队形

***********

***********

  

场地器材

1.15只篮球

2.室外篮球场

学生对课的总体

很好

较好

一般

  

  

  

  

  

课后小结

  

  

  

课程:篮球

系、年级、班:一、二年级

教研室:体育教学中心

任 课 教师:侯伟民

年月日至20年月日

  

  

课次:日期:

章(讲)节、节

教学内容篮球基本技术分类分析

重点:篮球基本技术的技术分析

难点:投篮技术、防守技术分析

需用教具:多媒体设备

一、教学任务

掌握篮球基本技术的分类与分析。

二、教学内容

(一)移动

1、移动的概念、作用及分类

1)移动的概念

2)移动的作用

3)移动的分类

2、移动技术分析

1)保持正确的准备姿势

2)控制好身体重心

3)身体各部位要协调配合

3、移动技术的教学与训练要点

  

(二)传接球

1、传接球的概念、作用及分类

1)传接球的概念

2)传接球的作用

3)传接球的分类

2、传接球技术分析

1)持球方法

2)传球用力

运用多媒体课件结合比赛录像进行讲解与分析

3)球的飞行路线

4)球的落点

3、传接球技术的教学与训练要点

  

(三)投篮

1、投篮的概念、作用及分类

1)投篮的概念

2)投篮的作用

3)投篮的分类

2、投篮技术分析

1)握球方法:

1)单手握球方法

2)双手握球方法

2)瞄准点:

1)直接命中的瞄准点

2)碰板投篮的瞄准点

3)力量的运用

4)出手角度

5)出手速度

6)球的旋转

7)抛物线及入篮角

3、投篮技术教学与训练要点

  

(四)运球

1、运球的概念、作用及分类

1)运球的概念

2)运球的作用

3)运球的分类

2、运球技术分析

1)身体姿势

2)手臂动作

1)球接触手的部位

2)运球动作

3)按拍球的部位

3)球的落点

4)手脚协调配合

3、运球技术教学与训练要点

  

(五)持球突破

1、持球突破的概念、作用及分类

1)持球突破的概念

2)持球突破的作用

3)持球突破的分类

2、持球突破技术分析

1)假动作吸引:

1)做向一侧突破的假动作

2)做投篮假动作

2)脚步动作

3)转体探肩

4)推放球加速

3、持球突破技术教学与训练要点

  

六、防守对手

1|、防守对手的概念、作用及分类

1)防守对手的概念

2)防守对手的作用

3)防守对手的分类

2、防守对手技术分析

1)防守的位置与距离

1)防守有球队员

2)防守无球队员

2)防守姿势

3)移动步法

3、防守对手技术教学与训练要点

(七)抢篮板球

1、抢篮板球的概念、作用及分类

1)抢篮板球的概念

2)抢篮板球的作用

3)抢篮板球的分类

2、抢篮板球技术分析

1)抢位

2)起跳

3)空中抢球动作

1)双手抢篮板球

2)单手抢篮板球

3)点拨球

4)获球后的动作

3、抢篮板球技术教学与训练要点

(六)思考题

1、简述移动技术在篮球运动中的作用。

2、简述传接球教学的步骤与训练要点。

3、简析投篮技术的动作环节。

4、防守无球队员的基本要求是什么?

  

小结

上海电机学院体育课教案

年级12课次9项目篮球学年学期1任课教师侯伟民

课的内容

一、原地单手肩上投篮和行进间单手肩上投篮练习

二、复习传接球和学习持球突破

三、介绍防有球队员和防无球队员

四、体能:上肢力量、速度素质锻炼

课的任务

一、不断改进提高单手肩上投篮和行进间单手肩上投篮技术

二、初步掌握持球突破的技术

三、了解防有球队员和防无球队员的区别

四、认真完成立定跳远测验,加强柔韧素质练习

结构

时间

时间

次数

  

开始部分

  

  

  

  

  

  

准备部分

  

5分钟

  

  

  

  

  

  

  

10分钟

一.整队及考勤

  

  

  

二.宣布本课内容及要求

  

  

三、布置见习生活动

四、准备活动

一)慢跑

二)徒手操

1、扩胸运动

2、体转运动

3、腹背运动

4、踢腿运动

5、正弓步压腿

6、仆步压腿

7、踝、膝、腕绕环运动

  

一.篮球

(一)篮球热身活动

  

  

(二)复习原地单手肩上投篮和行进间单手肩上投篮

1.原地单手肩上投篮

  

  

一、组织、讲解队形

* * * * * * * *

* * * * * * * *

要求:快、静、齐。

二、内容:见上

要求:积极主动

互帮互学

想练结合

三、因人而异,安排力所能及的活动

四、组织教法

一)两路纵队绕田径场一圈

二)徒手操

三)教师分别讲解和示范

要求:1)学会模仿动作

2)动作规范、到位

3)注意徒手操练习顺序

  

  

  

一、篮球

(一)组织练习

分组进行5分钟的运、传、投自主练习

  

(二)组织教法

1、原地单手肩上投篮

教学步骤:

1)教师提示动作要领。

  


  

结构

时间

时间

次数

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

基本部分

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

70分钟

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

2.复习行进间单手肩上投篮

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

(三)学习持球突破

(交叉步突破)

动作要领:以右脚做中枢脚为例。两脚左右开立,两膝微屈,身体重心降低,持球于胸

15分钟

  

2)学生分组练习动作。

3)每人连续1分钟篮下投篮。

4)教师观察,个别辅导。

练习方法及队形:

××××××××

××××××××

练习要求:投篮动作正确,做到蹬、伸、抬、压、升。

  

2.复习行进间单手肩上投篮

教学步骤:

一、教师讲解,徒手示范。

二、学生听教师口令做徒手模仿练习。

三、学生左脚在前准备,向前跑四步后做徒手模仿练习。

4.两人一组一球,一人右手持球,一人做跨步的同时接球,接着迅速上左脚起跳,举球上肩做好投篮准备,两人互相交换。

3.教师观察,个别辅导。

练习方法:学生接球投篮练习。(见图)

  

学生跑动跨出右脚

的同时,拿放在教

师手上的球,跨步

投篮。

×

×

×

练习要求:掌握跨步接球的正确性。

(三)组织教法

1、讲解示范

讲解队形:*************

************

教、练步骤:

1.教师边讲解边示范。

a)学生体会动作。

1)徒手脚步练习

  

  


  

结构

时间

时间

次数

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

基本部分

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

70分钟

前。突破时先做向左侧突破的假动作,然后左脚前脚掌内侧迅速蹬地向右前方迈出一大步,上体右转左肩下压。同时,右手运球超越对手

  

  

(四)介绍防有球队员和防无球队员

1.防有球队员

有球队员是通过传球、运球、投篮等技术动作来进攻的,防守队员的主要任务是尽力去干扰和破坏他的行动,不让他顺利地投篮。积极防守,及时、合理地应用抢、打、断的动作。

  

  

  

  

  

  

2.防无球队员

防无球队员的主要任务有二:一是不对手跑向篮下有利位置上接球;二是抢断传向自己对手的或传越自己防区的球。防守有利位置是根据对手、球篮和球的位置关系而定,防守队员一般应站在对手与球篮之间的位置上。

  

  

  

  

  

15分钟

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

20分钟

  

2)原地持球做晃动的假动作,练习控制身体平衡和投与突衔接的脚步动作。

3)向左、右前方抛球,然后用单手接球跳步急停,做交叉步的脚步动作。

4)教师观察,个别辅导。

练习要求:注意带球走违例。

  

  

  

(四)组织教法

1、防有球队员

教学方法:

一.教师讲解

二.学生体会动作。两人一组一球,进功队员接到球后,防守队员马上进行干扰,用抢、打、断球来进行防守。

三.教师观察,集体纠正。

要求:两臂张开,上下摆动,干扰对手。

讲解队形:××××

××××

××××

××××

××××

  

  

  

2、防无球队员

教学方法:

一.教师讲解

二.学生分别进行练习。

要求:明确防守的有利位置,积极移动。

  

讲解队形:××

××

×××

××

××

××

  

  

  


  

结构

时间

时间

次数

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

结束部分

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

5分钟

(五)体能:

1、上肢力量

  

  

  

  

  

  

  

  

  

2、速度素质锻炼

  

  

  

  

一.整理活动:

(放松练习)

  

二.整队:小结本课情况。

  

三.宣布下周课的内容。

  

四,布置归还器材。

  

五.布置课后作业。

  

六.师生再见

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

25分钟

  

((五)组织练习

1.上肢力量

队形:××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

方法:

i.教师讲解、示范。

2)学生跪卧撑练习,10×2组。

要求:动作正确,尽力完成上肢力量练习。

2、练习方法:50×2组冲刺

  

***********——

***********——

一、组织练习

原地伸展性练习

二、讲解队形

***********

***********

  

场地器材

一、15只篮球

二.室外篮球场

学生对课的总体

很好

较好

一般

  

  

  

  

  

课后小结

  

  

  

上海电机学院体育课教案

年级12课次10项目篮球学年学期1任课教师侯伟民

课的内容

一、复习运球、传球、切入综合练习

二、复习持球突破

三、规则介绍:犯规。教学比赛

四、体能:上肢力量、耐力素质锻炼

课的任务

一.全面提高学生基本技术,发展学生身体的协调性

二.改进提高持球突破的能力

三.了解规则,在教学比赛中充分体现出来

四.加强耐力素质锻炼,培养学生顽强的意志品质

结构

时间

时间

次数

  

准备部分

  

15分钟

三.整队及考勤

  

  

  

四.宣布本课内容及要求

  

  

三、布置见习生活动

四、准备活动

一)慢跑

二)徒手操

1、扩胸运动

2、体转运动

3、腹背运动

4、踢腿运动

5、正弓步压腿

6、仆步压腿

7、踝、膝、腕绕环运动

  

篮球

(一)篮球热身活动

  

  

(二)运球、传球、切入综合性练习

  

  

一、组织、讲解队形

* * * * * * * *

* * * * * * * *

要求:快、静、齐。

二、内容:见上

要求:积极主动

互帮互学

想练结合

三、因人而异,安排力所能及的活动

四、组织教法

一)两路纵队绕田径场一圈

二)徒手操

三)教师分别讲解和示范

要求:1)学会模仿动作

2)动作规范、到位

3)注意徒手操练习顺序

  

  

  

一、篮球

(一)组织练习

分组进行5分钟的运、传、投自主练习

  

(二)组织练习

1教学步骤

4.教师讲解

2.学生分别进行练习。

  


  

结构

时间

时间

次数

  

  

  

  

  

  

  

  

基本部分

  

  

  

  

  

  

  

  

70

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

(三)复习持球突破

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

(四)规则介绍

违例、犯规

  

  

2练习方法

  

  

  

  

  

×

×

×

3练习要求

运球稳,传球准、上篮动作规范

  

(三)组织练习

1、教学步骤:

1)教师讲解

2)学生分别进行练习

2、练习方法

  

  

  

  

×

×

×

×

3、练习要求

1)做交叉步的脚步动作清晰

2)注意带球走违例

  

(四)教法

讲解法

*************

************

  

  


  

结构

时间

时间

次数

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

结束部分

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

5分钟

(五)教学比赛

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

(六)体能

五、上肢力量

  

  

  

  

  

  

  

  

六、有氧耐力

  

  

  

  

  

  

一.整理活动:

(放松练习)

  

二.整队:小结本课情况。

  

三.宣布下周课的内容。

  

四,布置归还器材。

  

  

  

  

(五)组织教法

以四人制分组

10分钟交换

  

×○

×○

  

×○

×○

×

  

  

(六)组织教法

俯卧撑

练习队形

************

***********

练习要求

13—5次×3

2)部分无法完成动作者,改做跪卧撑

  

2000定距跑

练习要求:

a)第一、二圈慢速(2301圈)

b)第三、四圈中速跑

c)掌握好呼吸节奏

  

  

一、组织练习

原地伸展性练习

二、讲解队形

***********

***********

  

  


  

结构

时间

时间

次数

  

  

五.布置课后作业。

  

六.师生再见

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

场地器材

一、15只篮球

二.室外篮球场

学生对课的总体

很好

较好

一般

  

  

  

  

  

课后小结

  

  

  

上海电机学院体育课教案

年级12课次11项目篮球学年学期1任课教师侯伟民

课的内容

一、运球、传球、切入综合练习;复习持球突破;

二、介绍2-1-2区防、1-3-1站位进攻

三、规则介绍:比赛场地、时间

四、教学比赛

五、体能:握力测验、有氧耐力素质锻炼

课的任务

一、进一步提高学生基本技术

二、改进提高持球突破的能力,了解基本的攻防战术

三、了解规则,在教学比赛中充分体现出来

四、加强耐力素质锻炼,培养学生顽强的意志品质

结构

时间

时间

次数

开始部分

  

  

  

  

  

  

  

  

准备部分

5分钟

  

  

  

  

  

  

  

  

  

15分钟

一、整队及考勤

  

  

  

二、宣布本课内容及要求

  

  

三、布置见习生活动

四、准备活动

一)慢跑

二)徒手操

1、扩胸运动

2、体转运动

3、腹背运动

4、踢腿运动

5、正弓步压腿

6、仆步压腿

7、踝、膝、腕绕环运动

  

三、篮球

(一)篮球热身活动

  

  

(二)运球、传球、切入综合性练习

  

  

一、组织、讲解队形

* * * * * * * *

* * * * * * * *

要求:快、静、齐。

二、内容:见上

要求:积极主动

互帮互学

想练结合

三、因人而异,安排力所能及的活动

四、组织教法

一)两路纵队绕田径场一圈

二)徒手操

三)教师分别讲解和示范

要求:1)学会模仿动作

2)动作规范、到位

3)注意徒手操练习顺序

  

  

  

一、篮球

(一)组织练习

分组进行5分钟的运、传、投自主练习

  

(二)组织练习

1教学步骤

三.教师讲解

2.学生分别进行练习

  


  

结构

时间

时间

次数

  

  

  

  

  

  

  

  

基本部分

  

  

  

  

  

  

  

  

  

65分钟

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

(三)复习持球突破

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

(四)介绍2-1-2区域防守、1-3-1站位进攻

  

  

  

2练习方法

  

  

  

  

  

×

×

×

3练习要求

运球稳,传球准、上篮动作规范

  

(三)组织练习

1、教学步骤:

1)教师讲解

2)学生分别进行练习

2、练习方法

  

  

  

  

×

×

×

×

3、练习要求

1)做交叉步的脚步动作清晰

2)注意带球走违例

  

(四)组织教法

讲解法

12-1-2区域防特点

5.对付内线进攻力量较强的队

6.阻击、关门要相同配合

7.站位特点

  

结构

时间

时间

次数

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

(五)规则介绍:比赛场地、时间

  

  

  

  

  

  

  

  

  

(六)教学比赛

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

(七)体能:

1、握力测验、

  

  

  

  

  

  

  

×

21-3-1站位进攻

1)争取局部多打少

2)利用快速传球,调动对方

3)站位特点

  

(五)讲解法

讲解队形

  

  

**

**

**

**

**

×

  

(六)组织教法

a)以四人制分组

b)10分钟交换

  

×○

×○

  

×○

×○

×

  

(七)组织教法

1、测验方法:

按学号进行测验

测验要求:手臂自然下垂,每人两次

  


  

结构

时间

时间

次数

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

结束部分

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

5分钟

2、有氧耐力素质锻炼

  

  

  

  

  

一.整理活动:

(放松练习)

  

二.整队:小结本课情况。

  

三.宣布下周课的内容。

  

1.布置归还器材。

  

2.布置课后作业。

  

3.师生再见

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

五.000定距跑

练习要求:

a)第一、二圈慢速(2301圈)

b)第三、四圈中速跑

c)掌握好呼吸节奏

  

  

一、组织练习

原地伸展性练习

二、讲解队形

***********

***********

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

场地器材

一、15只篮球

  

二、室外篮球场

学生对课的总体

很好

较好

一般

  

  

  

  

  

课后小结

  

  

  

上海电机学院体育课教案

年级12课次12项目篮球学年学期1任课教师侯伟民

课的内容

一、投篮练习;运、传、切入综合练习

二、介绍快攻战术

三、教学比赛

四、体能:有氧耐力素质锻炼

课的任务

一.进一步提高学生运用基本技术的能力

二.了解基本的快攻战术

三.加强耐力素质锻炼,培养学生顽强的意志品质

结构

时间

时间

次数

开始部分

  

  

  

  

  

  

  

  

准备部分

  

  

  

  

  

基本部分

5分钟

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

10分钟

  

  

  

  

  

  

70分钟

1.整队及考勤

  

  

  

2.宣布本课内容及要求

  

  

3、布置见习生活动

4、准备活动

一)慢跑

二)徒手操

1、扩胸运动

2、体转运动

3、腹背运动

4、踢腿运动

5、正弓步压腿

6、仆步压腿

7、踝、膝、腕绕环运动

  

篮球

(一)篮球热身活动

  

  

(二)投篮练习

  

  

一、组织、讲解队形

* * * * * * * *

* * * * * * * *

要求:快、静、齐。

二、内容:见上

要求:积极主动

互帮互学

想练结合

三、因人而异,安排力所能及的活动

四、组织教法

一)慢跑

二)徒手操

三)教师分别讲解和示范

要求:1)学会模仿动作

2)动作规范、到位

3)注意徒手操练习顺序

  

  

  

一、篮球

(一)组织练习

分组进行5分钟的运、传、投自主练习

  

(二)组织练习

  

  

结构

时间

时间

次数

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

基本部分

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

65分钟

(复习原地单手肩上投篮和行进间单手肩上投篮)

1.原地单手肩上投篮

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

2.行进间单手肩上投篮

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

25分钟

  

(二)组织教法

1.原地单手肩上投篮

教学步骤:

一、教师提示动作要领。

二、学生分组练习动作。

三、每人连续1分钟篮下投篮。

4.教师观察,个别辅导。

练习队形:

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

练习要求:投篮动作正确,做到蹬、伸、抬、压、升。

2.行进间单手肩上投篮

教学步骤:

一、教师讲解,徒手示范。

二、学生听教师口令做徒手模仿练习。

三、学生左脚在前准备,向前跑四步后做徒

四、模仿练习。

两人一组一球,一人右手持球,一人做跨步的同时接球,接着迅速上左脚起跳,举球上肩做好投篮准备,两人互相交换。

五、教师观察,个别辅导。

练习方法

学生接球投篮练习。(见图)

  

学生跑动跨出右脚

的同时,拿放在教

师手上的球,跨步

投篮。

×

×

×

练习要求:掌握跨步接球的正确性。

  

  


  

结构

时间

时间

次数

  

  

(三)运、传、切入综合练习

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

(四)介绍快攻战术

  

  

  

(三)组织练习

1教学步骤

一.教师讲解

二.学生分别进行练习

2练习方法

  

  

  

  

  

×

×

×

3练习要求

运球稳,传球准、上篮动作规范

  

(四)组织教法

讲解法

1、短传快攻

2、长传快攻

  


  

结构

时间

时间

次数

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

结束部分

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

5分钟

四.教学比赛

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

五.体能

  

  

  

  

整理活动:

(放松练习)

  

1.整队:小结本课情况。

  

2.宣布下周课的内容。

  

3布置归还器材。

  

4布置课后作业。

  

5.师生再见

  

  

  

(五)组织教法

1、以四人制分组

2、10分钟交换

  

×○

×○

  

×○

×○

×

  

(六)耐力素质练习

1000

要求:掌握好速度和呼吸节奏

  

  

一、组织练习

原地伸展性练习

  

二、讲解队形

***********

***********

  

  

  

  

  

  

场地器材

一、15只篮球

  

二、室外篮球场

学生对课的总体

很好

较好

一般

  

  

  

  

  

课后小结

  

  

  

上海电机学院体育课教案

年级12课次13项目篮球学年学期1任课教师侯伟民

课的内容

一、投篮练习

二、运、传、切入综合练习

三、介绍抢篮板球

四、教学比赛

五、体能:有氧耐力素质锻炼

课的任务

一.进一步提高学生运用基本技术的能力

二.了解基本的抢篮板球技术

三.加强耐力素质锻炼,培养学生顽强的意志品质

结构

时间

时间

次数

  

准备部分

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

基本部分

15分钟

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

70分钟

1、整队及考勤

  

  

  

2、宣布本课内容及要求

  

  

3、布置见习生活动

4、准备活动

一)慢跑

二)徒手操

1、扩胸运动

2、体转运动

3、腹背运动

4、踢腿运动

5、正弓步压腿

6、仆步压腿

7、踝、膝、腕绕环运动

  

一.篮球

(一)篮球热身活动

  

(二)投篮练习

  

  

一、组织、讲解队形

* * * * * * * *

* * * * * * * *

要求:快、静、齐。

二、内容:见上

要求:积极主动

互帮互学

想练结合

三、因人而异,安排力所能及的活动

四、组织教法

一)慢跑

二)徒手操

三)教师分别讲解和示范

要求:1)学会模仿动作

2)动作规范、到位

3)注意徒手操练习顺序

  

  

  

一、篮球

(一)组织练习

分组进行5分钟的运、传、投自主练习

(二)组织练习

  

  

  

结构

时间

时间

次数

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

基本部分

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

65分钟

(复习原地单手肩上投篮和行进间单手肩上投篮)

1.原地单手肩上投篮

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

2.行进间单手肩上投篮

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

25分钟

  

组织教法

1.原地单手肩上投篮

教学步骤:

一.教师提示动作要领。

二.学生分组练习动作。

三.每人连续1分钟篮下投篮。

4.教师观察,个别辅导。

练习队形:

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

练习要求:投篮动作正确,做到蹬、伸、抬、压、升。

2.行进间单手肩上投篮

教学步骤:

一、教师讲解,徒手示范。

二、学生听教师口令做徒手模仿练习。

三、学生左脚在前准备,向前跑四步后做徒

四、模仿练习。

两人一组一球,一人右手持球,一人做跨步的同时接球,接着迅速上左脚起跳,举球上肩做好投篮准备,两人互相交换。

五、教师观察,个别辅导。

练习方法

学生接球投篮练习。(见图)

  

学生跑动跨出右脚

的同时,拿放在教

师手上的球,跨步

投篮。

×

×

×

练习要求:掌握跨步接球的正确性。

  

  


  

结构

时间

时间

次数

  

  

(三)运、传、切入综合练习

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

(四)介绍抢篮板球

  

  

(三)组织练习

1教学步骤

一、教师讲解

二、学生分别进行练习

2练习方法

  

  

  

  

  

×

×

×

3练习要求

运球稳,传球准、上篮动作规范

  

(四)组织教法

讲解法

1.进攻篮板

先摆脱、后冲抢

2.防守篮板

先占位、后抢球

讲解队形

  

  

**

**

**

**

**

×

  

  


  

结构

时间

时间

次数

  

  

  

  

  

  

  

  

基本部分

  

  

  

  

结束部分

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

5分钟

(五)教学比赛

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

(六)体能

有氧耐力素质锻炼

  

  

整理活动:

(放松练习)

  

1.整队:小结本课情况。

  

2.宣布下周课的内容。

  

3、布置归还器材。

  

4、布置课后作业。

  

5.师生再见

  

  

(五)组织教法

a)以四人制分组

b)10分钟交换

  

×○

×○

  

×○

×○

×

  

(六)耐力素质练习

1600记时跑

要求:掌握好速度和呼吸节奏

  

一、组织练习

原地伸展性练习

  

二、讲解队形

***********

***********

场地器材

一、15只篮球

  

二、室外篮球场

学生对课的总体

很好

较好

一般

  

  

  

  

  

课后小结

  

  

  

  

  

上海电机学院体育课教案

年级12课次14项目篮球学年学期1任课教师侯伟民

课的内容

一、投篮练习

二、教学比赛

三、体能:有氧耐力测验

课的任务

一.进一步提高学生投篮基本技术

二.提高学生运用已学技术于实际比赛的能力

三.加强耐力素质锻炼,培养学生顽强的意志品质

结构

时间

时间

次数

  

准备部分

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

基本部分

  

  

15分钟

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

70分钟

一.整队及考勤

  

  

  

二.宣布本课内容及要求

  

  

  

  

  

三.布置见习生活动

  

  

四、准备活动

一)慢跑

二)徒手操

1、扩胸运动

2、体转运动

3、腹背运动

4、踢腿运动

5、正弓步压腿

6、仆步压腿

7、踝、膝、腕绕环运动

  

一、篮球

(一)篮球热身活动

  

  

  

  

一、组织、讲解队形

* * * * * * * *

* * * * * * * *

要求:快、静、齐。

二、内容:见上

要求:积极主动

互帮互学

想练结合

  

  

  

  

三、组织教法

一)慢跑

二)徒手操

三)教师分别讲解和示范

要求:1)学会模仿动作

2)动作规范、到位

3)注意徒手操练习顺序

  

  

  

一、篮球

(一)组织练习

分组进行5分钟的运、传、投自主练习

  

  

  

结构

时间

时间

次数

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

基本部分

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

65分钟

(二)投篮练习

(复习原地单手肩上投篮和行进间单手肩上投篮)

1.原地单手肩上投篮

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

2.行进间单手肩上投篮

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

25分钟

  

(二)组织教法

1.原地单手肩上投篮

教学步骤:

1.教师提示动作要领。

2.学生分组练习动作。

3.每人连续1分钟篮下投篮。

4.教师观察,个别辅导。

练习队形:

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

练习要求:投篮动作正确,做到蹬、伸、抬、压、升。

2.行进间单手肩上投篮

教学步骤:

一.教师讲解,徒手示范。

二.学生听教师口令做徒手模仿练习。

三.学生左脚在前准备,向前跑四步后做徒

四.模仿练习。

两人一组一球,一人右手持球,一人做跨步的同时接球,接着迅速上左脚起跳,举球上肩做好投篮准备,两人互相交换。

五.教师观察,个别辅导。

练习方法

学生接球投篮练习。(见图)

  

学生跑动跨出右脚

的同时,拿放在教

师手上的球,跨步

投篮。

×

×

×

练习要求:掌握跨步接球的正确性。

  

  


  

结构

时间

时间

次数

  

  

  

  

  

  

  

  

基本部分

  

  

  

三)教学比赛

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

(四)体能

有氧耐力测验

  

  

  

  

(三)组织教法

a)以四人制分组

b)10分钟交换

c)学生裁判

  

×○

×○

  

×○

×○

×

  

  

  

  

(四)测验组织

一.按学号分两组

二.给每人编号

  


  

结构

时间

时间

次数

结束部分

5分钟

一、整理活动:

(放松练习)

  

二.整队:小结本课情况。

  

三.宣布下周课的内容。

  

四、布置归还器材。

  

五、布置课后作业。

  

六.师生再见

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

一、组织练习

原地伸展性练习

  

二、讲解队形

***********

***********

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

场地器材

一、15只篮球

  

二、室外篮球场

学生对课的总体

很好

较好

一般

  

  

  

  

  

课后小结

  

  

  

  

  

上海电机学院体育课教案

年级12课次15项目篮球学年学期1任课教师侯伟民

篮球主要技术测评(考试)

一、技术评定;了解技术的掌握情况。

二、培养学生的团队精神与良好学风。

部分

教 学 内 容

时间

组 织 教 法

一、值日生集合整队,报告出勤人数

二、师生互相问好,登记考勤

三、提出篮球实践课学习要求

四、宣布本次课的内容和任务

5

集合队形

要求:整队快、静、齐;球有顺序地放在场

外指定点

  

准备活动

(一)热身跑

(二)原地徒手操(4*8

第一节头部运动

第二节伸展运动

第三节扩胸运动

第四节体侧运动

第五节踢腿运动

第六节腹背运动

第七节压腿

第八节原地活动各关节

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

15

准备活动

(一)练习方法:学生一路纵队绕篮球场慢

5

(二)练习方法:原地体操队形,听教师口令练习

练习要求:认真,充分活动开身体。

  

  

一、篮球主要技术测评。

  

专项技术考核内容:

内容:往返运球上篮(男、女生)

办法:从三分线外开始运球上篮,进球后(可以补篮)再运球出三分线。依此往返一分钟。男生进球7个及格(即60分),多进一球加10分。女生进球5个及格(即60分),多进一球加10分。

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

65

二、教学步骤

一、教学步骤: