体育选项项目内容及考核要求
（14）体育舞蹈
一、课程任务：
1、基础班（第一学期/第三学期）
掌握体育舞蹈的基本知识、基本技术、基本技法和练习方法，培养音乐感，进行自我审美教育，培养学生具有一定的表演比赛能力和欣赏比赛能力，利用技能和方法进行社交礼仪活动，适应社会需要。
2、提高班（第二学期/第四学期）
在初步掌握健美操锻炼的基本方法的基础上，进一步使学生系统地掌握体育舞蹈的基本知识、基本技术、基本技法和方法，掌握基本的练习方法和自编动作，进一步提高对体育舞蹈锻炼的理解和认识。
二、课程内容和基本要求：
A | 基础班（第一学期/第三学期） |
理论 4学时 | 1、体育舞蹈概述、概念、特点、分类 2、摩登舞常用名词与术语 3、华尔兹欣赏 |
基本 技术 4学时 | 1、华尔兹基本持握姿势 2、华尔兹基本舞步 3、华尔兹动作组合 4、基本舞蹈素质 |
成套 动作 14学时 | 1、动作组合练习
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B | 提高班（第二学期/第四学期） |
理论 4学时 | 1、体育舞蹈创编的原则、步骤 2、摩登舞竞赛规则 3、体育舞蹈与科学锻炼 |
基本 技术 2学时 | 1、华尔兹基本持握姿势 2、华尔兹基本舞步 3、华尔兹动作组合 4、基本舞蹈素质 |
成套 动作 16学时 | 1、自编舞 2、《全国体育舞蹈考级华尔兹铜牌规定动作》 |
C | 身体素质 |
一般 素质 2学时 | 体质健康标准测试项目练习：100M、实心球投掷、800M（女）/1000（男）、立定跳远、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、坐位体前屈、握力 |
专项 素质 2学时 | 速度素质 力量素质 耐力素质 灵敏素质 柔韧素质 |
三、学时分配表：
序号 | 教学内容 | 要求 | 课时分配 |
1 | 理论 | 体育基础、专项理论等 | 4 |
2 | 运动技能 | 技术、技能、战术 | 18 |
3 | 身体基本活动能力及身体机能 | 与选项项目相关的身体素质 | 4 |
4 | 考核 | 每学期两项考核内容 | 4 |
5 | 机动 | 遇特殊情况可做相应调整 | 2 |
总计 | 32 |
四、考核方法与要求：
1、考核性质：考查
2、成绩评定：见体育课程大纲
3、考核内容：
程度 | 基础班 | 提高班 |
内容 | 1、基本动作组合 | 1、自编舞 |
2、基本套路 | 2、《全国体育舞蹈考级华尔兹铜牌规定动作》 |
4、考核方法、要求：
u基本动作组合
要求：独立完成基本动作，动作准确，基本握持姿势正确并跟上音乐节奏。
u基本套路、《全国体育舞蹈考级华尔兹铜牌规定动作》
要求：动作技术基本正确，身体握持姿态与协调性较好，套路动作连贯，动作与音乐协调一致，表现出一定的舞蹈美感。
u自编舞
要求：①2人为一组进行考试；
②自编华尔兹必须包括铜牌规定动作的所有舞步，在此基础上动作组合有所创新，音乐自选或选用教师上课的音乐，动作自然流畅；
③符合华尔兹的基本特点。
5、考核标准：
（1）《全国体育舞蹈考级华尔兹铜牌规定动作》
分值 | 技评标准 |
90—100分 | 与舞伴共舞,能协调默契进行两人的配合,身体姿态优美,动作规范到位、并且协调轻松,，音乐节奏准确，能很好地表现出各舞种的独特风格、并具有个人风格,具有很好的舞蹈表现力。 |
80—89分 | 与舞伴共舞,能协调默契进行两人的配合,身体姿态优美,动作规范到位、并且协调轻松, ，音乐节奏准确，能很好地表现出舞种的独特风格 |
70—79分 | 与舞伴共舞,能协调默契进行两人的配合,身体姿态优美,动作规范到位、并且协调轻松，音乐节奏准确。 |
60—69分 | 能够独立完成铜牌规定动作，音乐节奏准确 |
59分以下 | 不能独立完成铜牌规定动作，音乐节奏不准确 |
（2）自编操
分值 | 技评标准 |
90—100分 | 动作编排合理，与舞伴共舞,能协调默契进行两人的配合,身体姿态优美,动作规范到位、并且协调轻松,音乐节奏准确，能很好地表现出各舞种的独特风格、并具有个人风格,具有很好的舞蹈表现力。 |
80—89分 | 动作编排合理，与舞伴共舞,能协调默契进行两人的配合,身体姿态优美,动作规范到位、并且协调轻松, 音乐节奏准确，能很好地表现出舞种的独特风格。 |
70—79分 | 动作编排合理，与舞伴共舞,能协调默契进行两人的配合,身体姿态优美,动作规范到位、并且协调轻松，音乐节奏准确。 |
60—69分 | 动作编排合理，音乐节奏准确 |
59分以下 | 动作编排不合理，音乐节奏不准确 |
