体育选项项目内容及考核要求(藤球)
发布时间:2012-04-09   浏览次数:14

体育选项项目内容及考核要求

13)藤 球

一、课程任务:

1、基础班(第一学期/第三学期)

了解藤球运动的基本知识、竞赛规则,具有欣赏比赛的能力;能初步掌握基本的藤球技术、战术和练习方法,能参与比赛、并体会藤球运动的乐趣,培养体育意识、养成体育习惯。

2、提高班(第二学期/第四学期)

较完整地了解藤球运动的知识、竞赛规则、裁判方法,能协助院系组织藤球比赛;巩固与提高基本技术、基本战术,培养互助精神和顽强的意志品质。

  

二、课程内容和基本要求:

A

基础班(第一学期/第三学期)

理论

4学时

教学目的任务要求;

藤球运动发展概况及对锻炼身体的作用;

藤球竞赛规则和裁判法

藤球比赛的欣赏。

  

基本

技术

12学时

准备姿势:稍蹲

移动:后撤步 跨步

发球:垫发球

接发球:脚内侧接发球

传球:正传 侧传

进攻球:吊球

基本

战术

6学时

阵容配备:左内卫 右内卫 后卫

战术: 三角站位

B

提高班(第二学期/第四学期)

理论

4学时

国内外藤球运动动态;

藤球竞赛规则、裁判法和组织竞赛;

藤球比赛的欣赏。

  

基本

技术

12学时

移动:后撤步 跨步 交叉步 跑步

发球:垫发球

接发球:脚内侧接发球 脚外侧接发球

传球:正传 侧传

进攻球:长吊 短吊

基本

战术

6学时

进攻战术:长短结合

防守战术:正三角布防

C

身体素质

一般

素质

2学时

耐力:1000米(男)、800米(女)、12分钟跑、变速跑、间隙跑;50米和跑的专门练习;

力量:立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、俯卧撑。

专项

素质

2学时

速度、灵敏和协调性:加速跑、20米冲刺跑、往返跑(9米、6米、3米)、各种变向移动、跑动、制动;

弹跳和弹跳耐力:蛙跳、多级跳、助跑摸高、连续起跳拦网(摸高)

柔韧练习:腿部韧带训练

  

三、学时分配表:

序号

教学内容

要求

课时分配

1

理论

体育基础、专项理论等

4

2

运动技能

技术、技能、战术

18

3

身体基本活动能力及身体机能

与选项项目相关的身体素质

4

4

考核

每学期两项考核内容

4

5

机动

遇特殊情况可做相应调整

2

总计

32

  

四、考核方法与要求:

1、考核性质:考查

2、成绩评定:见体育课程大纲

3、考核内容::





程度

性别

基础班

提高班

男子

1、垫发球基础班

1、垫发球提高班

2、脚内侧接发球

2、脚外侧接发球

女子

1、垫发球基础班

1、垫发球提高班

2、脚内侧接发球

2、脚外侧接发球

  

4、考核方法、要求与标准:

u垫发球基础班

场地要求:将接球方半场用与底线平行划区的方法等分成4个区。

评分标准:考核者按照发球规则将8个球依次发入4个区,每区2个,另外自选2球发自选区,每球10分,满分100分。

u脚内侧接发球

场地要求:标准藤球场。

评分标准:考核者一个脚站在中心圈内,用脚内侧接发球技术接对方中心圈的教师手抛球10个,接完的球必须落在中心圈或中心圈扩延的30厘米环内算得分,每球10分,满分100分。

u垫发球提高班

场地要求:将接球方半场用与边线平行划区的方法等分成4个区。。

评分标准:考核者按照发球规则将8个球依次发入4个区,每区2个,另外自选2球发自选区,每球10分,满分100分

u脚外侧接发球

场地要求:标准藤球场。

评分标准:考核者一个脚站在中心圈内,用脚外侧接发球技术接对方中心圈的教师手抛球10个,接完的球必须落在中心圈或中心圈扩延的30厘米环内算得分,每球10分,满分100分。

注:女子藤球考核应在女子规定场地进行,内容和标准不变。