体育选项项目内容及考核要求(羽毛球)
发布时间:2012-04-09   浏览次数:45

体育选项项目内容及考核要求

  

6)羽毛球

一、课程任务:

1、基础班(第一学期/第三学期)

通过一般素质与专项素质的锻炼,以羽毛球项目为主要练习手段,发展学生的身体,增强学生的体质。

2、提高班(第二学期/第四学期)

通过羽毛球学习使学生较全面、系统地掌握羽毛球运动的基本理论、基本技术和战术、以及竞赛规则。学会用羽毛球项目锻炼身体,并且能够运用所学到的竞赛规则进行羽毛球竞赛的组织和策划,并使学生具备一定的欣赏高水平羽毛球竞赛的能力。

二、课程内容和基本要求:

A

基础班(第一学期/第三学期)

理论

4学时

1、羽毛球运动的概述

2、羽毛球运动的基本知识

3、羽毛球运动的特点及各种基本打法

  

基本

技术

12学时

1、握拍法; 正、反手握拍法

2、站位的基本姿势:发球和接发球的站位和姿势

3、步法:前进步法、后退步法、两侧步法、综合步法

4、发球法:正手发后场高远球、正手发高平球

5、击球法:(前场技术)正、反手搓球、勾球

 (后场技术)正手击直线高球和对角线高球(后半场)

基本

战术

6学时

1、单打比赛战术

2、快拉四方球结合突击战术

B

提高班(第二学期/第四学期)

理论

4学时

1、羽毛球运动的主要竞赛规则与裁判法

2、羽毛球运动技术、战术的发展状况

  

基本

技术

12学时

1、发球法:发短球

2、击球法:(前场技术)推球(正、反手推直线、正反手推对角线)

 (后场技术)正手击直线高球和对角线高球、头顶击直线高球和对角高球、扣杀球和接扣杀球

基本

战术

6学时

1、重复快压底线结合吊球战术,正、反手吊球

2、压后场控网前战术

3、攻后场结合吊杀战术

C

身体素质

  

一般

素质

2学时

1、上肢力量:立卧撑、俯卧撑

2、下肢力量:跳绳、单、双足跳

3、综合素质:仰卧起坐、两头跳、腹背肌

4、速度:50M冲刺、短跑

5、耐力:中长距离跑、变速跑、匀速跑、往返跑

6、体质健康标准测试项目练习:50M、实心球投掷、800M(女)/1000(男)、立定跳远、跳绳

专项

素质

2学时

1、上肢:羽毛球掷远

2、下肢:全蹲向上起跳、双腿收腹跳、双腿向前、向后、向右跳、全力向上纵跳、单腿原地左右前后轮换跳、弓箭步前后交叉腿跳

3、躯干:屈体后仰、仰卧举腿

4、速度:直线进退跑、左右两侧跑、低重心四角跑

三、学时分配表:

序号

教学内容

要求

课时分配

1

理论

体育基础、专项理论等

4

2

运动技能

技术、技能、战术

18

3

身体基本活动能力及身体机能

与选项项目相关的身体素质

4

4

考核

每学期两项考核内容

4

5

机动

遇特殊情况可做相应调整

2

总计

32

四、考核方法与要求:

1、考核性质:考查

2、成绩评定:见体育课程大纲

3、考核内容:

程度

内容

基础班

提高班


1、正手发后场高远球

1、正手击高远球

2、步法移动

2、扣球

4、考核方法、要求与标准:

u正手发后场高远球

达标:50%

站在发球区内发高远球,球必须从搞出垂直下落于对方后场线1.2米以内(男生)/1.6米内(女生),连续发10个,满分100分。

评分标准:


等级 个数分数

优 9 10

 8 9

 7 8

6 7

及格 5 6

不及格 4 5

 3 4

 2 3

 1 2

  

技评: 50%

●正确—100分 ● 比较正确—80分 ●基本正确—60分 ●不正确—20分

  

u步法移动

在中心位置­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­—上右网前—回中心位置—上左网前—回中心位置—由中心位置—向右侧移动步法—回中心位置—向左侧移动步法—回中心位置—由中心位置—后退右后场—回中心位置—后退左后场—回中心位置

根据完成动作的时间来确定分数.

评分标准:



等级 男 女 分数

 12” 15” 20

 13"      16" 18

 14” 17” 16

 15” 18” 14

及格 16” 19” 12

不及格17” 20” 10

 18” 21” 8

 19” 22” 6

 20” 23” 4

21” 24” 2

  

u正手击高远球:达标

被测试的学生站在后场(男)距底线1.2米、(女)1.6米处接发球击球,球必须垂直下落于对法对方后场底线1米以内,连续击10个球,满分20 分.

评分标准:


等级 个数 分数

 10 20

9 18

 8 16

 7 14

及格 6 12

不及格5 10

 4 8

 3 6

 2 4

 1 2

  

u扣球

被测试的学生站在中场之后击球,击球点为最高点,成一直线落于对方半场内,连续击5个球,满分100分。

达标50%

评分标准:


等级 个数 分数

优 5 100

良 480

及格 3 60

不及格 2 40

 1 20

  

技评50%

●正确—100分 ●比较正确—80分 ●基本正确—60分 ●不正确—20分