体育选项项目内容及考核要求 （5）网 球 一、课程任务： 1、基础班（第一学期/第三学期） 初步掌握网球基本技术及练习方法，了解网球运动特点，熟悉网球运动基本知识，为进一步学习网球打下基础。 1、提高班（第二学期/第四学期） 熟练掌握网球基本技术及基本战术，积累比赛经验，理解比赛规则，掌握裁判方法，养成经常参加网球活动的习惯，培养“终身体育”意识。 二、课程内容和基本要求： A | 基础班（第一学期/第三学期） | 理论 4学时 | 1、网球入门知识 2、网球运动发展概况 3、场地器材简介 4、网球比赛基本规则 | 基本 技术 12学时 | 1、握拍法和准备姿势 2、学习正手击球 3、学习反手击球 4、 介绍发球 | 基本 战术 6学时 | 单打比赛战术 | B | 提高班（第二学期/第四学期） | 理论 4学时 | 1、比赛基本规则，裁判法和比赛组织 2、网球经典赛事欣赏与解析 | 基本 技术 12学时 | 1、学习正手击上旋球 2、介绍正手击下旋球 3、学习反手击球（单手、双手） 4、学习上手发球 5、学习接发球 6、介绍网前截击 7、介绍挑高球 8、介绍高压球 | 基本 战术 6学时 | 1、单打比赛战术 2、双打比赛战术 | C | 身体素质 | 一般 素质 2学时 | 1、耐力：1000米，变速跑，间隙跑等 2、速度：100米，50米（女）和跑的专门练习等 3、力量：立定跳远，引体向上，仰卧起坐（女），双臂屈伸，屈臂悬垂等
| 专项 素质 2学时 | 1、速度，灵敏和协调性，小步伐加速跑，“米”字型跑，球性练习、跳绳 2、下肢力量：蛙跳，负重半蹲，负重深蹲，静力性半蹲等 3、手指，手臂，腰腹力量，手指俯卧撑，手指支撑（女），掷实心球，仰卧起坐等 4、耐力：2分钟正反手连续击球/组 |
三、学时分配表： 序号 | 教学内容 | 要求 | 课时分配 | 1 | 理论 | 体育基础、专项理论等 | 4 | 2 | 运动技能 | 技术、技能、战术 | 18 | 3 | 身体基本活动能力及身体机能 | 与选项项目相关的身体素质 | 4 | 4 | 考核 | 每学期两项考核内容 | 4 | 5 | 机动 | 遇特殊情况可做相应调整 | 2 | 总计 | 32 |
四、考核方法与要求： 1、考核性质：考查 2、成绩评定：见体育课程大纲 3、考核内容： 程度 性别 | 基础班 | 提高班 |
| 1、正手击球达标 | 1、正反手击球达标 | 2、正手击球技评 | 2、上手发球技评 |
4、考核方法、要求与标准： u正手击球 要求：学生站在发球区后，隔网对打。 标准： （1）达标，男生15个来回100分，以后每减1个减5分；女生12个来回100分，以后每减1个减5分。 （2）技评： A.100-90分：动作正确，协调、连贯、击球效果好。 B.89-80分： 动作比较正确，较协调，击球效果较好。 C.79-60分： 动作基本正确，基本协调，击球效果一般。 D.59-0分： 动作不正确，不协调，击球效果差。 u正反手击球 要求：学生站在发球区与底线中间，隔网对打。 标准： （1）达标，男生15个来回100分，以后每减1个减5分；女生12个来回100分，以后每减1个减5分。 （2）技评： A.100-90分：动作正确，协调、连贯、击球效果好。 B.89-80分： 动作比较正确，较协调，击球效果较好。 C.79-60分： 动作基本正确，基本协调，击球效果一般。 D.59-0分： 动作不正确，不协调，击球效果差。 u上手发球 要求：学生站在发球区，用上手发球技术在1区、2区各发4个球。 标准： （1）技评： A.100-90分：动作正确，协调、连贯、击球效果好。 B.89-80分： 动作比较正确，较协调，击球效果较好。 C.79-60分： 动作基本正确，基本协调，击球效果一般。 D.59-0分： 动作不正确，不协调，击球效果差。 E.加分因素，落地准确、力量大可另加分1——5分。
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