体育选项项目内容及考核要求(乒乓球)

发布时间：2012-04-09 浏览次数:70

体育选项项目内容及考核要求

（4）乒乓球

一、课程任务：

1、基础班（第一学期/第三学期）

了解乒乓球运动特点，发展概况、竞赛规则、裁判法；初步掌握乒乓球基本技战术；提高打乒乓球的兴趣，提高一般身体素质与专项身体素质练习方法和手段。

2、提高班（第二学期/第四学期）

较好地掌握正手对攻、左推右攻、中远台攻球等组合技术，提高比赛中运用不同组合技术的战术意识；熟悉并参加与校内竞赛有关的组织和裁判工作，形成自主锻炼的习惯，并能对乒乓球技术动作和击球效果进行不同方式的评价。

二、课程内容和基本要求：

基础班（第一学期/第三学期）

理论

4学时

1、教学目的和要求

2、乒乓概况及项目特点

3、乒乓球竞赛规则裁判法

基本

技术

12学时

1、握拍法、站位与步法

① 直拍握法和横拍握法

② 步法（单步、跨步、跳步、并步、交叉步）

2、熟悉球性的练习，击吊球、托球、对墙击球、双人相对击球

3、定点发球

4、推挡技术

基本

战术

6学时

1、一点推二点

2、定点发球

提高班（第二学期/第四学期）

理论

4学时

1、乒乓球基本技战术

2、乒乓球技术发展

3、组织比赛基本知识

基本

技术

12学时

1、两人一推一攻

2、正手位两点移动攻球

3、发球

4、搓球

基本

战术

6学时

1、不定点左推右攻

2、不定点搓中突击

3、不定点发球抢攻

身体素质

一般

素质

2学时

1、耐力：1000米（男）、800米（女）

2、速度：100米、50米跑的专门练习等

3、力量：立定跳远、引体向上、双臂屈伸、屈臂悬垂（男）、仰卧起坐（女）

专项

素质

2学时

1、速度、灵敏和协调性：加速跑、30米冲刺跑、3米往返滑步和各种变向移动、徒手做组合技术击球动作、双摇跳绳

2、专项力量与耐力：挥臂练习、三级蛙跳、组合技术徒手击球练习、1000米-1500米变速跑

3、循环练习

三、学时分配表：

序号	教学内容	要求	课时分配
1	理论	体育基础、专项理论等	4
2	运动技能	技术、技能、战术	18
3	身体基本活动能力及身体机能	与选项项目相关的身体素质	4
4	考核	每学期两项考核内容	4
5	机动	遇特殊情况可做相应调整	2
总计			32

四、考核方法与要求：

1、考核性质：考查

2、成绩评定：见体育课程大纲

3、考核内容：

内容\级别	基础班	提高班
	1、反手定位发球	1、正、反手发旋转球（技评）
	2、1分钟推挡记数	2、正手攻球30秒达标

4、考核要求和标准：

u反手定位发球

要求：在四分之一区域内每点发球2个，远角各1个，共发10个球。

标准：发进区域内1个得10分，满分100分。

u1分钟推挡计数

要求：同伴自己找，可以同时进行考试，也可以单个进行，时间为1分钟。

标准：

分数	10	20	30	40	50	60	70	80	90	100
对数	5	10	15	20	25	30	35	40	45	50

u正、反手发旋转球（技评）

要求：在四分之一区域内每点发球1个，共发4个球。

标准：90—100分：发球动作正确，熟练连贯，发出的旋转性和欺骗性强。

80—89分：发球动作正确、连贯，球有较强的旋转。

70—79分：发球动作较正确、连贯，球有一定的旋转。

60—69分：发球动作尚正确、连贯，球有一定的旋转。

59分以下：发球动作不正确，球没有旋转。

u正手攻球30秒达标

方法：教师送球，根据学生完成情况进行评分。

标准：

分数	10	20	30	40	50	60	70	80	90	100
个数	4	6	8	10	12	14	18	22	26	30