体育选项项目内容及考核要求(乒乓球)
发布时间:2012-04-09   浏览次数:70

体育选项项目内容及考核要求

4)乒乓球

一、课程任务:

1、基础班(第一学期/第三学期)

了解乒乓球运动特点,发展概况、竞赛规则、裁判法;初步掌握乒乓球基本技战术;提高打乒乓球的兴趣,提高一般身体素质与专项身体素质练习方法和手段。

2、提高班(第二学期/第四学期)

较好地掌握正手对攻、左推右攻、中远台攻球等组合技术,提高比赛中运用不同组合技术的战术意识;熟悉并参加与校内竞赛有关的组织和裁判工作,形成自主锻炼的习惯,并能对乒乓球技术动作和击球效果进行不同方式的评价。

  

二、课程内容和基本要求:

A

基础班(第一学期/第三学期)

理论

4学时

1、教学目的和要求

2、乒乓概况及项目特点

3、乒乓球竞赛规则裁判法

基本

技术

12学时

1、握拍法、站位与步法

 直拍握法和横拍握法

 步法(单步、跨步、跳步、并步、交叉步)

2、熟悉球性的练习,击吊球、托球、对墙击球、双人相对击球

3、定点发球

4、推挡技术

基本

战术

6学时

1、一点推二点

2、定点发球

B

提高班(第二学期/第四学期)

理论

4学时

1、乒乓球基本技战术

2、乒乓球技术发展

3、组织比赛基本知识

基本

技术

12学时

1、两人一推一攻

2、正手位两点移动攻球

3、发球

4、搓球

基本

战术

6学时

1、不定点左推右攻

2、不定点搓中突击

3、 不定点发球抢攻

C

身体素质

一般

素质

2学时

1、耐力:1000米(男)、800米(女)

2、速度:100米、50米跑的专门练习等

3、力量:立定跳远、引体向上、双臂屈伸、屈臂悬垂(男)、仰卧起坐(女)

  

专项

素质

2学时

1、速度、灵敏和协调性:加速跑、30米冲刺跑、3米往返滑步和各种变向移动、徒手做组合技术击球动作、双摇跳绳

2、专项力量与耐力:挥臂练习、三级蛙跳、组合技术徒手击球练习、1000米-1500米变速跑

3、循环练习


  

三、学时分配表:

序号

教学内容

要求

课时分配

1

理论

体育基础、专项理论等

4

2

运动技能

技术、技能、战术

18

3

身体基本活动能力及身体机能

与选项项目相关的身体素质

4

4

考核

每学期两项考核内容

4

5

机动

遇特殊情况可做相应调整

2

总计

32

  

四、考核方法与要求:

1、考核性质:考查

2、成绩评定:见体育课程大纲

3、考核内容:

内容\级别

基础班

提高班

  

1、反手定位发球

1、正、反手发旋转球(技评)

2、1分钟推挡记数

2、正手攻球30秒达标

4、考核要求和标准:

u反手定位发球

要求:在四分之一区域内每点发球2个,远角各1个,共发10个球。

标准:发进区域内1个得10分,满分100分。

u1分钟推挡计数

要求:同伴自己找,可以同时进行考试,也可以单个进行,时间为1分钟。

标准:

分数

10

20

30

40

50

60

70

80

90

100

对数

5

10

15

20

25

30

35

40

45

50

u正、反手发旋转球(技评)

要求:在四分之一区域内每点发球1个,共发4个球。

标准:90—100分:发球动作正确,熟练连贯,发出的旋转性和欺骗性强。

 80—89分:发球动作正确、连贯,球有较强的旋转。

 70—79分:发球动作较正确、连贯,球有一定的旋转。

 60—69分:发球动作尚正确、连贯,球有一定的旋转。

 59分以下:发球动作不正确,球没有旋转。

u正手攻球30秒达标

方法:教师送球,根据学生完成情况进行评分。

标准:

分数

10

20

30

40

50

60

70

80

90

100

个数

4

6

8

10

12

14

18

22

26

30