体育选项项目内容及考核要求
（2）排 球
一、课程任务：
1、基础班（第一学期/第三学期）
（1）了解排球运动的基本知识、基本竞赛规则，具有初步的欣赏比赛能力。
（2）初步掌握基本的排球技术、战术和练习方法，能参与比赛。
（3）体会排球运动的乐趣，培养体育意识、养成体育习惯。
（4）提高灵敏协调和力量素质，培养互助精神和顽强的意志品质。
2、提高班（第二学期/第四学期）
（1）较完整的了解排球运动的知识，比较全面理解竞赛规则，初步体会裁判方法，能协助院系组织排球比赛。
（2）巩固与提高基本技术，学习和了解排球基本战术，比赛中能较合理地运用发球、传球、垫球等技术，掌握辅导班级开展排球活动的基本能力。
（3）提高身体素质，培养体育意识和团队精神。
二、课程内容和基本要求：
A | 基础班（第一学期/第三学期） |
理论 4学时 | 1、教学目的任务要求； 2、排球运动发展概况及对锻炼身体的作用； 3、排球竞赛规则和裁判法； 4、排球比赛的欣赏。 |
基本 技术 12学时 | 1、准备姿势和移动： ①准备姿势：稍蹲、半蹲、全蹲； ②移动：并步、跨步、交叉步和跑步。 2、传球：正面双手上手传球 3、垫球：正面双手垫球、挡球（介绍） 4、发球：侧面下手发球（男）、正面下手发球（女） |
基本 战术 6学时 | 1、阵容配备：“四二”配备、“五一”配备 2、防守战术：位置分布、位置轮转方法 |
B | 提高班（第二学期/第四学期） |
理论 4学时 | 1、国内外排球运动动态； 2、排球竞赛规则、裁判法和组织竞赛； 3、排球比赛的欣赏。 |
基本 技术 10学时 | 1、传球：背传、侧传 2、垫球：体侧垫球 3、发球：正面上手发球、侧面下手发球（女） 4、扣球：扣快球、介绍扣四号位一般球；扣固定球（女）； 5、拦网：双人拦网。 |
基本 战术 8学时 | 1、进攻战术：“中一二”接发球进攻战术； 2、防守战术：无人拦网防守战术； |
C | 身体素质 |
一般 素质 2学时 | 1、耐力：1000米（男）、800米（女）、12分钟跑、变速跑、间隙跑； 2、速度：50米跑的专门练习； 3、 力量：立定跳远、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、俯卧撑。 |
专项 素质 2学时 | 1、速度、灵敏和协调性：加速跑、20米冲刺跑、往返跑（9米、6米、3米）、各种变向移动、跑动、制动； 2、弹跳和弹跳耐力：蛙跳、多级跳、助跑摸高、连续起跳拦网（摸高） 3、手指、手臂、腰腹力量：手指俯卧撑（男）、立卧撑、快速推举杠铃（男）、仰卧起坐和俯卧两头起等。 |
三、学时分配表：
序号 | 教学内容 | 要求 | 课时分配 |
1 | 理论 | 体育基础、专项理论等 | 4 |
2 | 运动技能 | 技术、技能、战术 | 18 |
3 | 身体基本活动能力及身体机能 | 与选项项目相关的身体素质 | 4 |
4 | 考核 | 每学期两项考核内容 | 4 |
5 | 机动 | 遇特殊情况可做相应调整 | 2 |
总计 | 32 |
四、考核方法与要求：
1、考核性质：考查
2、成绩评定：见体育课程大纲
3、考核内容：
| 基础班 | 提高班 |
男子 | 1、正面双手垫球 | 1、六号位接发球 |
2、侧面下手发球 | 2、正面上手发球 |
女子 | 1、正面双手垫球 | 1、六号位接发球 |
2、正面下手发球 | 2、侧面下手发球 |
4、考核方法、要求和标准：
u正面双手垫球
要求：两人站在距墙角1.5米以外，2米以上垫球有效。1.5米以内，2米以下或单手垫球不计数。
标准：垫球30次为60分， 每增减1次增减2分，50次为100分。
u正面下手发球
要求：动作正确，连续发5个球，压线球和翻网球为好球。
标准：每人发5个球，每球20分，满分100分。
u侧面下手发球
要求：在底线后发球区域内发球，动作正确，连续发5个球，不抛离手发球不计。
标准：每人发5个球，每球20分，满分为100分。
u六号位接发球
要求：学生站在6号位处，接教师或同伴在对方场地上抛出的球，将球垫到2号位，区域的大小为1.5*1.5米的正方形，每人接10个球，计垫入框内的次数。
标准：100分（8次）90分（6次）80分（5次）70分（4次）60分（3次）30分（2次）10分（1次）
u正面上手发球
要求：连续发5个球，动作正确，不规定直线球。
标准：每人发5个球，每球20分，满分为100分。
排球选项课技术评定标准：
1、100-90分：动作正确，协调、连贯、实效，技术运用合理、运用效果好。
2、89-80分：动作正确，较协调，技术运用较合理、运用效果较好。
3、79-60分：动作基本正确，基本协调，技术运用基本合理、运用效果一般。
4、59-0分：动作不正确，不协调，技术动作不合理、运用效果差。
