体育选项项目内容及考核要求
（1）篮 球
一、课程任务：
1 、基础班（第一学期/第三学期）
初步了解篮球运动发展概况及基本原则，熟悉篮球基本技战术，提高对篮球运动的兴趣，增强体质健康，培养集体主义精神和勇于拼搏的优良品质。
2、 提高班（第二学期/第四学期）
熟悉篮球竞赛规则，掌握篮球基本技术，具有一定的战术意识和比赛能力，提高体育健身意识和能力，培养良好的团队合作精神和崇高的体育道德。
二、课程内容和基本要求：
A | 基础班（第一学期/第三学期） |
理论 4学时 | 1、篮球运动起源、特点与发展趋势； 2、篮球竞赛一般规则与裁判法； |
基本 技术 12学时 | 1、准备姿势和移动；基本站立姿势、滑步、侧滑步、交叉步、后退跑、变向跑、侧身跑； 2、传接球：双手胸前传接球、双手胸前反弹传接球、单手肩上传接球； 3、运球：原地高（低）运球、急起急停运球、体前换手运球； 4、投篮：原地单手肩上投篮、运球两步高手上篮、原地双手胸前投篮（女）； 5、单双手抢篮板球（男）； |
基本 战术 6学时 | 1、进攻战术： ①两人配合、一传一切； ②掩护配合、两人侧掩护（有球）、快攻的二打一、三打二（男） 2、防守战术：半场2-1-2联防 |
B | 提高班（第二学期/第四学期） |
理论 4学时 | 1、篮球基本技术分析； 2、较详细介绍规则、裁判法及组织竞赛的基本知识。 |
基本 技术 10学时 | 1、传接球：双手头上传接球、单手体侧传接球； 2、运球：后转身运球、胯下运球、背后换手运球； 3、投篮：跳起单手肩上投篮（男）、运球低手两步上篮； 4、抢篮板技术：堵位、顶抢、挤靠（男）； 5、个人防守技术：防有球、防无球； 6、运球突破。 |
基本 战术 8学时 | 1、进攻战术： ①快攻战术：快攻的一传、接应、二三人的短传配合（男）； ②进攻联防：1-3-1的中锋策应，前锋投篮配合。 2、防守战术：半场人盯人防守。 |
C | 身体素质 |
一般 素质 2学时 | 1、耐力：1000米（男）、800米（女）、12分钟跑、越野跑、变速跑、间隙跑； 2、速度：100米（男）、50米和跑的专门练习； 3、力量：立定跳远、引体向上（男）、双臂屈伸（男）、仰卧起坐（女）、实心球。 |
专项 素质 2学时 | 1、速度、灵敏和协调性：15M*4往返跑、28M*4往返跑（男）、快跑、急停、转身、听信号的各种跑、篮球场上各种距离组合折返跑、徒手绕障碍物接力跑、长距离传接球（男）； 2、弹跳和弹跳耐力：蛙跳、多级跳、后蹬跑、原地、助跑单双手摸高、边续起跳摸篮板； 3、手指、手臂、腰腹力量：手指俯卧撑（男）、立卧撑|快速推举杠铃（男）、仰卧起坐和俯卧两头起等。 |
注：凡不标明“（男）”、“（女）”的为共用教学内容。
三、学时分配表：
序号 | 教学内容 | 要求 | 课时分配 |
1 | 理论 | 体育基础、专项理论等 | 4 |
2 | 运动技能 | 技术、技能、战术 | 18 |
3 | 身体基本活动能力及身体机能 | 与选项项目相关的身体素质 | 4 |
4 | 考核 | 每学期两项考核内容 | 4 |
5 | 机动 | 遇特殊情况可做相应调整 | 2 |
总计 | 32 |
四、考核方法与要求：
1、考核性质：考查
2、成绩评定：见体育课程大纲
3、考核内容：
| 基础班 | 提高班 |
男子 | 1、1分钟三分线往返运球上篮 | 1、1分钟半场往返运球上篮 |
2、曲线运球（技评） | 2、跳起投篮（技评） |
女子 | 1、篮下1分钟连续投篮 | 1、1分钟罚球线运球上篮 |
2、半场往返运球（技评） | 2、双手胸前传接球 |
4、考核方法、要求与标准：
（1）男子篮球选项课考核方法、要求和标准：
u一分钟三分线往返运球上篮
方法：从三分线开始运球上篮，投中后运球返回三分线。如此往返一分钟，计投篮命中数。
要求：不得走步，投篮不中必须补篮，命中后方可返回，违例进球无效。
标准：投进7个为60分，以后每增加命中1个加10分。
u曲线运球（技评）
方法：从端线出发，运球绕过全场三个跳球圈。
要求：不能两次运球，不能带球跑动。
标准：90—100分：运球动作正确，熟练连贯，并能快速绕过三个圈。
80---90分：运球动作正确，连贯，并能正确绕过三个圈。
70---79分：运球动作正确，尚能熟练，基本能绕过三个圈。
60---69分：运球动作尚正确，基本能运球绕过三个圈。
60分以下：运球动作不正确或违例。
u一分钟半场往返运球上篮
方法：从中场线开始跑动运球上篮，投中后运球返回中场线，如此往返一分钟，计投篮命中数。
要求：不得走步，投篮不中必须补篮，命中后方可返回，违例无效。
标准：投进6个为60分，以后每增加命中1个加10分。
u跳起投篮（技评）
方法：在4---5米线外，三点作跳起投篮
要求：必须起跳投篮，不能原地或跳、投同时完成投篮
标准：90---100分：正确掌握跳起投篮动作
80---89分：尚能正确掌握跳起投篮动作
70---79分：基本掌握跳起投篮动作
60---69分：部分掌握跳起投篮动作
60分以下：不能掌握跳起投篮动作
（2）女子篮球选项项目考核方法、要求和标准
u篮下1分钟连续投篮
方法：篮下投篮距离不限，每位学生可用两个球并选定1---2人供球。
要求：供球人数不得超数，如超过人数，此球无效。
标准：投进11个为60分，以后每增加或减少1个加减5分。
u半场往返运球（技评）
方法：从端线运球出发，运球至中场线折返。
要求：不能两次运球，不能带球走步。
标准：90---100分：运球动作正确，熟练连贯。
80---89分：运球动作尚正确，熟练连贯。
70---89分：运球动作基本正确，尚能熟练连贯。
60---69分：运球动作基本正确。
60分以下：运球动作不正确或违例。
u一分钟罚球线运球上篮
方法：从罚球线出发运球上篮，投中后运球返回罚球线。如此往返一分钟，计投篮命中数。
要求：不得走步，投篮不中必须补篮，命中后方可返回，违例进球此球无效。
标准：投进3个为60分，以后每增加命中1个加10分。
u双手胸前传接球（技评）
方法：两人一组作双胸前传接球。
要求：动作正确、到位。
标准：90---100分：能熟练掌握传接球动作，并能正确传到位。
80---89分：尚能熟练掌握传接球技术，并能传到位。
70---79分：基本能掌握传接球技术，并能传到位。
60---69分：能掌握传接球技术，基本能传球到位。
60分以下：不能掌握传接球技术，不能把球传到位。
